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求助了哈，我现在29周+5，一个多月前开始抽筋，之后断断续续，共有7，8次了吧
现在每天早晚一袋高钙奶，下午一瓶酸奶，晚上睡前一包醋酸钙（600mg）加一颗乐力（230mg），日常饮食基本都有豆制品，也一直在锻炼身体，练瑜伽散布。但是还是抽筋，真的不晓得啷个办了，还要啷个补吗，重庆又没得太阳晒。希望有经验的妈妈些给我说哈嘛。昨天去产检，有说娃儿现在是臀位，搞得我焦虑的不行了，哎。。。谢谢了哈。

jessie7070

啊，这么恼火啊。。我就吃的迪巧给，当时抽了两天后马上买来吃，结果真的不抽筋了，我还在说这个钙片太神奇了。。你换种钙片吃吃看，还有，问下医生吃钙片吸收最好的时间。。。。。。当时那个医生给我说的是下午两点到三点吃最好。但有些妈妈是晚上睡觉前吃的。。

媛媛啊

29周臀围莫焦，有转过来的机会的撒，只要没绕颈，运动可以继续做。。我是之前一天两次奶粉，晚上吃颗钙尔奇D。。现在懒了，两到三天吃一次奶粉，怕幺儿长太肥不好顺。。但是钙片是天天坚持吃一颗的，早上就是一杯豆浆，晚上一杯酸奶，益生菌那种，防止便秘的。。偶尔还是要遭抽筋，遭了三、四次，那个痛哦