caomin

怀孕4个月多的时候，因为恰好是暑假，我爸妈趁放假的时间过来照顾我，自己的爸妈照顾和PZM们比起来真的区别大，怀孕前期4个多月才长2斤，换成我老汉儿给我煮饭后我竟然在一个月的时间里面长胖了近8斤，不满6个月的肚子大得像7、8个月的一样。同样我也因此付出了惨痛的代价，脚踝开始水肿得很厉害，一按一个坑坑，买的拖鞋都有点穿不进去了，痛苦的很。问了众多妈妈和医生都说：“少吃盐，晚上睡觉脚抬高点。”但是根本没有用啊。。我父母8月中旬走后只能尽量减少饭量让自己不至于长得太快。
     PZM们来接班后，因为一直不怎么喜欢吃煮鸡蛋，但是看到书上说进入6月宝宝要多补充蛋白质，开始我被迫每天早上请GG给我煮"醪糟鸡蛋加包心汤圆"，这样口感才舒服些。。坚持吃了两天，竟然惊人的发现每天早上穿鞋子很轻松的就穿进去了，使劲按脚踝，大坑也变成小坑了。于是坚持每天早上的食谱都是"醪糟鸡蛋加包心汤圆"，竟然半个月过去了，我的脚没有再像曾经那样肿了，走起路来也轻松了许多。

     除上述食谱外，还有“眉豆煲猪浮（猪膀胱）汤”、“鲇鱼煮鸡蛋”、“莲子猪肚”都是美味消肿的食物，不过这几种是我后来查阅众多资料找到的，没有亲自尝试过。大家觉得下面的食谱懒得弄的话就吃"醪糟鸡蛋加包心汤圆"，简单方便，还甜甜的非常适合早餐。 愿各位孕妈妈都能轻松度过孕期哈！

梅程氏

前几天热的时候我也肿过，吃了冬瓜炖排骨，还有休息的时候抬高脚，就好了

恩恩妹

我也开始肿了，回去试一试你说的方法。

602700215

饭豆煮稀饭，熬汤都消肿，也叫赤小豆

juanjuanmer

谢谢楼主分享哦~~
暂时还没有浮肿~留到以后备用