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看到论坛里很多妈妈都很着急宝宝晚上睡眠的问题，我也是从半夜哭闹的时期走过来的，也曾开贴求助，也曾茫然失
措，直到现在，经历过，才发现相信宝宝会逐步成长，逐渐强壮，而妈妈也在这个过程中逐步自信淡定。
先来说一下，宝宝的发育情况：出生，7斤8两，身高52公分；3个月，16斤，身高66公分；6个月，20斤，身高72公
分；生长发育属于中上正常。目前宝宝的睡眠，晚10点入睡至第二天8点，伴随着幸福的宝宝睡眠，也有了新的一天开始。
每个宝宝有着不同的生活习惯和规律，有着不同的成长过程，当然，我们宝宝的经历不一定适应所有的宝宝，只作为抛砖引玉，借此希望可以在宝宝护理上多多交流，希望所有的宝宝都能健康快乐的成长。
宝宝的睡眠和很多因素相关，个人觉得最重要的：环境温度，日常喂养及穿衣，身体状况。以个人的经历来聊一下我们宝宝不同阶段的成长和睡眠。
第一个月：宝宝出生在8月份，属于重庆比较炎热的季节，在月子中的时候几乎是24小时空调，住院暂且不说，一般都是全天候中央空调，出院后，宝宝享受得也是全天候空调，可能有的宝宝吹久了容易感冒，有的觉得吹空调，空气难以流通，而我们这个宝宝，特别怕热，在医院的时候是整个楼道里最凉快的宝宝，甚至穿件上衣和尿不湿，光着腿腿到处抱起晃，还依然长了一身痱子，所以我们月子里的护理每天至少洗两次澡，只穿了一件纯棉连体衣或者纱布连体衣睡觉，肚子上搭一块纱布抱被，而且整天空调温度保持在26度，开窗，便于通风，这样在环境温度上保持舒适；个人觉得环境对宝宝的睡眠影响很重要，过冷过热肯定都不舒服。其次，宝宝的睡眠习惯要从小开始培养，当然，刚出生的宝宝一般是昼夜不分的在睡觉，几乎没有玩耍的时间，那么白天宝宝睡眠的时候不要怕吵，我们宝宝日夜放在客厅睡觉，呵呵，因为客厅的空调噪音很小，而且立式空调制冷效果很好，月子里家里人很多，白天基本上都在房间活动，看电视，聊天，吃饭，宝宝就在一旁的床上睡觉，这样白天有着和谐的噪音，（注意一定不要突然冒出尖锐的声音，那样很容易让宝宝从睡梦中惊醒而大哭）宝宝反而睡得很香；晚上到了睡眠的时候，家人静悄悄的，保持安静的状态，让宝宝自然会习惯日夜不同；第三，宝宝出生时奶水不足，采用混合喂养，这里还是要感谢最早我们请的那位月嫂阿姨，也是最负责任的一位，带宝宝从来不觉得累，不觉得烦，而且宝宝的喂养习惯也逐渐培养得很好，因为宝宝是男孩，所以胃口比较大，奶量很快从最初的30毫升，升至90毫升，一直至120毫升，每晚睡觉前都是给宝宝喂足奶水，小家伙才安心睡觉，否则要一直哼哼唧唧的不肯睡觉，白天一般2个小时喂养一次，晚上则不一定，有时隔3个小时才醒，时间一般是12点，3点，6点；月子中的宝宝一般抵抗力很强，护理得当是不会有什么大病的，自然也不会因为身体不适而无法睡眠。
第二个月：从第2个月起，宝宝白天开始了户外运动，与人开始交流沟通，对培养宝宝身心都有很好的帮助。其实，无论做任何事情，宝宝高兴，快乐就最满足了。随着进入9月份，天气在夜间慢慢转凉，空调已经断断续续在停用，晚间宝宝睡觉开始盖毛巾被，经历了月子里的习惯培养，宝宝晚上的睡觉慢慢有了规律。母乳慢慢提高，已经开始全母乳喂养，夜间喂养基本上只需要半个小时搞定，宝宝从哼哼起来快要醒的时候，就起来换尿片，喂奶，喂完后闭眼睡觉，全程基本上很少大哭，而且一般晚上很少拉粑粑，所以夜间喂奶很轻松。宝宝依然有着抵抗力，没有因身体不适而哭闹。
第三个月：随着气候的变化，宝宝晚间睡觉更要注意温度的控制，特别是注意后背，手心的温度是否温暖得当，不要裹得太多或太少，这样都会影响宝宝夜晚的睡眠，这个时候宝宝晚上睡觉一般只穿一件贴身内衣，开始使用薄睡袋，当时朋友送的睡袋型号很大，袖子和领口的地方可以拿安全别针扣起来，用睡袋肯定不怕蹬被子，倒是不错的选择；这个时候的宝宝吃奶很有规律，几乎没有因为肚子饿而哭闹，但却有可能因为肚子胀气而哭闹，有时晚上哭闹时，竖抱一会，打个屁自然就好了；这时做儿保建议隔掉夜奶，说实话，隔夜奶，对我们宝宝很轻松，因为从2个多月到3个月的时候，他睡前已经吃得很好，晚上不需加奶，一觉可以自然睡到8个小时。
其实最让我感到不安的是3个月以后，也就是在这个时候，宝宝经常在外面玩耍，开始啃手的时候，感染了轮状病毒，晚上开始不停的哭闹。哭闹声音与平时大不相同，听起来很痛苦，蜷起腿腿很不舒服的样子，即使竖抱他都依然闭眼大哭，每晚至少3-4次，那段时间，我几近崩溃，因为晚间睡不好，白天人都是昏的，跑到超市买东西都是跑了3趟才买回来，不是忘记带钱包，就是忘记买什么，电话也忘记带，人都变傻了........
第四个月：夜间天气很冷，室内温度有时只有11度左右，晚上睡觉我们又开起了暖风，室内温度一般升温到17度左右，放着水保持湿度适中，晚上给宝宝穿起了厚厚的睡袋，当然为了他拿小手方便，袖子的地方我还是取了，另外，睡袋外面还加了一层被子，摸起来，宝宝身上的被子和我们所盖的厚度基本上一致，保持他手心，后背温暖；这个时候宝宝一般不吃夜奶，晚上哭闹多半就是身体不适了。因为遭了一次轮状，宝宝的肠胃功能正在恢复，所以晚上哭闹很多因为他的肠胃功能还不完善，我们加了益生菌冲剂，起效了几天，用了安抚奶嘴，才真正开始起效；有的建议不用安抚奶嘴，那只有晚上辛苦点，哭闹的时候唱儿歌来哄，但最好不要抱，因为经常晚上一哭就抱，到了5个月的时候才真正恼火，白天甚至哭闹都必须抱，再纠正起来相当费劲。当时怕影响老公睡眠，我每晚都不脱衣，只要宝宝一哭，就起来抱，结果养成了晚上必抱的习惯，个人相当累，坚持了没多久，就倒下了。后来使用了安抚奶嘴加儿歌，晚上才从起夜的痛苦中解救出来。
第五个月：经历了宝宝的生病，慢慢的也就不那么紧张了，白天带宝宝出去尽情的玩，每天的户外活动保持在2-3个小时，当然低于10度就不要出去了，还是太冷了，晚上就开始逐步培养宝宝独立入睡的习惯，从之前的抱着框起睡，到吃饱放在床上自己入睡，其中有着一定的过程，宝宝有自己的生物钟最好，如果没有，可以慢慢调整；白天的睡眠逐步减少，而夜间的睡眠逐步增多，也逐步提前，原先11-12点才开始睡，到5个多月的时候，吃完奶10点之前，就慢慢的带他到房间里，灯光暗下来，哼点催眠曲，让宝宝感受到要睡觉的气氛，慢慢的宝宝会自己静下来，啃一会小手，悄悄的睡了。
第六个月：在保持温度的同时，因为要添加辅食的缘故，还是要密切注意宝宝的反应，防止因为消化不良而肚子不舒服难以入睡，辅食最好在上午或中午添加，下午添加的话也要在7点之前，太晚的话，万一有什么问题，应对麻烦，另外，宝宝还会遇到长牙难以入睡的情况，不过，我只是听到，目前在宝宝身上还没有发现。因为宝宝逐步成长，尿不湿的更换也很容易造成宝宝夜哭，当然，时间很短暂，晚上有时没有系好尿不湿，漏出来打湿衣服，宝宝会哭闹一会，但不会太久；因为白天看的东西多了，可能晚上要做恶梦，当然，我只是猜测，因为不知名的晚上突然哭起来一会就停了，实在想不到是什么原因。
趁着晚上宝宝睡觉的时间匆匆写过，谢谢各位捧场的妈妈，欢迎大家多多交流。
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发表于 2010-2-26 17:37
