怎样控制血糖？？

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酱油老婆

高三

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宝宝生日: 2010-05-15
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楼主

麻烦有经验的妈妈出来说下，怎么控制血糖过高！甜的不能吃，水果是不是都要少吃呀？吃哪些水果可以呢？

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萌豆麻麻

一年级

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15^#

本帖最后由萌豆麻麻于 2011-12-22 13:34 编辑

我是上周去做的糖筛，还没去拿结果，综合了很多姐妹的帖子，我打算就算有点点超标也不去做糖耐了，要抽好多血，还要饿好久受不了。只要不是严重超标，自己控制点饮食就行了，不过也怪，最近很喜欢吃橙子，还痒痒的想喝可乐

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YQL8611

萌萌

五年级

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14^#

先学到起

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纯健康

一年级

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13^#

只有两个字“清淡”

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o0_橙星_0o

淼淼

高二

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宝宝生日: 2012-01-10
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备案团长

12^#

弥猴桃有用吧~

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ツ爱☆精灵

四年级

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宝宝生日
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11^#

弱弱的问一句，测血糖，需要早上不吃饭，饿着肚子去吗？

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吃草老虎

高二

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宝宝生日: 2011-03-14
积分: 2839

10^#

要控制一周后去做75g耐糖
控制饮食这一周内不要吃面食,水果,甜品,蛋糕面包都不能吃,菜里也不要加糖,番茄和黄瓜可以代替水果来吃.我还喝了雅培的那个降血糖的粉粉,测下来餐后120分钟血糖还是偏高,但餐前和餐后60分钟血糖在正常范围内了

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那年烟火

初一

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9^#

还有，每顿基本还是撒子都可以吃，但量要控制，吃个半饱多一点就可以了，菜吃多了，饭就要减量，反正总量每次基本定一个数。不要让自己太饿。甜食不吃或少吃。

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那年烟火

初一

Rank: 12

妈币: 836
宝宝生日: 2011-03-25
积分: 926

8^#

回复 1# 酱油老婆

我是糖筛和糖耐量都异常，这个要根据自己情况来，总的来说少吃多餐，品种要齐全，但每次量要少。我控制了两个礼拜，很好。也没吃什么辅助的营养素。水果可以吃，尽量不要在饭前饭后，要在几餐之间。含糖高的（如甘蔗、桂圆、猕猴桃、熟香蕉等）要不吃或少吃。千万不要暴饮暴食。其实血糖也比较好控制