欣怡妈

日光浴有以下优点：
1.除“青春痘”：紫外线可以减少疱疹恶化，令疱疹表面皮肤脱落，让堵塞毛孔的细胞快速脱落，有杀菌消炎作用，可保持皮肤清洁。据美黑师介绍，使用日晒机还可治疗风湿、腰腿疼、改善睡眠等，尤其是冬天太阳光线不足的时候，使用日晒机可以祛除寒气，调节生物钟。

2.美容的作用：日晒床通过发汗使肌肤显得紧凑而富有弹性，让你神采奕奕(太阳光可使人心情愉快，调整人体皮肤机能，减轻精神压力，制造维生素D)日晒床内四面而来的照射光，可使体内温度在短时间内上升从而引发大量出汗。出汗不仅可以促进皮肤新陈代谢，还能达到轻度健身、减肥、美体的综合效果。特别是在不易出汗的秋冬季，通过机器发汗后，可以把滞留在体内多余的水分强制性排出，以缓解肌肉酸痛，消除下肢浮肿，改善血液循环。

3.晒灯比较方便：简单来说，太阳会释放出三种UV，分别UVA，UVB及UVC，所有UV都要隔离紫外线，其中UVC的波断最短，亦是对人体最有害。用太阳灯，可以令皮肤里的黑色素增长，以达到有健康的肤色。而太阳灯则删除了UVC，只释放出UVA及UVB，这两种UV都是有助皮肤增加黑色素。使用太阳灯你不用担心天气是否晴朗、有没有太阳出来，也不用担心会不会错过最佳的日晒时间和被日光晒伤等问题，基本上是随到随做，喜欢什么时候晒就什么时候晒，喜欢怎样晒就怎样晒，随心所欲了。

4.适量的室内日光浴，可预防包括皮肤癌在内的30余种癌症。
  不过,现在不是晒日光浴的时间,最好是选择在春秋的时间段.

cancanmei

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什么时候去日光浴

欣怡妈

甜美的笑

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