~小白龙~

最近重庆的气温真是呼啦啦地降啊~

如果跟不上天气的节奏

一不留神就会感冒

对于准妈妈来说更是种考验

在吃喝住用行方面

千万马虎不得

那么有哪些是需要孕妈过冬要注意的呢？

~小白龙~

那么有孕妈就有疑问了，那孕妇冬天怎么样保暖最安全呢？

当然是简单粗暴的穿穿穿啦！
还有，其实使用空调取暖比较适合孕妈，为了预防缺氧现象，晚上睡觉时记得将窗户保留一定的缝隙；
为了避免空气过于干燥，可以在室内放上一盘清水或者使用加湿器，由于冬季吹空气容易引起皮肤缺水或上火，孕妈一定要多喝水哦，还要定时通风！

~小白龙~

三、早上不想起床

天气太冷想睡懒觉？no！

冬天早上太冷，被窝才是最温暖的地方，很多孕妈都赖床不想起来，作息也越来越不规律，其实这样不利于宝宝发育，孕妈长时间挨饿，宝宝也会饿得难受。

~小白龙~

二、离不开电热毯
准妈妈尽量不要用！
抛开电热毯的辐射对胎儿的影响不说，电热毯本身也不是非常安全，睡熟后容易发生危险。

一旦用了电热毯就会造成依赖，身体的耐寒性下降，不利于孕妇的健康，更容易在冬天诱发感冒等病症，会在一定程度上影响胎儿的成长。

长期使用电热毯会使毛细血管处于扩张状态，体内水分和盐会流失，容易出现口干咽痛，皮肤干燥瘙痒等症状。

其实胎儿是比较怕热的，他们在羊水的保护下不会被冻到，温度过高反而会让他们很闷热。其次孕妈也不适合使用暖手宝或热水袋，这类取暖工具靠近肚皮的情况下会让宝宝不舒服。

~小白龙~

一、门窗紧闭

为了抵御冷空气，一些孕妈总是把窗户关得很严实，不管是白天还是晚上都很少打开窗户通气，或许自己暖和了，胎儿可能没那么舒服。

由于室内空气长期不流通，空气质量会越来越差，由于人体无时无刻都在消耗氧气，室内氧气浓度会偏低，甚至会引起胎儿慢性缺氧，宝宝也会觉得很闷。


其实不管天气多冷，卧室窗户不宜完全关闭，应该保留一点缝隙，让室内外空气能时刻保持流通，这样孕妈和胎儿都会觉得更清爽。