小小鱼的妈

食谱名称：玉米高钙羹

适用的宝宝（月龄）： 4个月以上
选用食材：甜玉米、生蛋黄、合生元野生鳕鱼粉（含骨钙）
制作步骤：
1、将玉米磨成泥
2、去蛋清取蛋黄
3、水煮沸后，下玉米泥，煮开5分钟后加合生元鳕鱼粉
4、最后，再下蛋黄


妈咪心得分享：
玉米营养丰富，富含维生素B族，蛋黄的蛋白质,容易消化吸收，合生元鳕鱼粉富含骨钙，三者结合对宝宝的营养健康特别好，此外甜玉米有些甜味.



食谱名称：红枣鸡丝粥
适用的宝宝（月龄）： 6月以上



选用食材：大米、红枣、鸡肉、青菜

制作步骤：
1、大米煮成粥
2、鸡肉煮熟后，加入少量盐腌制
3、红枣切成丁、青菜取菜心部分切成丝
4、将所有材料入粥，煮沸5分钟即可

妈咪心得分享：
市面上买的青菜容易残留农药，所以为省心省事，可以将青菜换成合生元绿色菜粉，宝宝更容易消化吸收

食谱名称：黄金翡翠羹

适用的宝宝（月龄）： 6月以上
选用食材：大米、鸡肝、青菜、合生元红色菜粉

制作步骤：
1、大米煮成粥
2、鸡肝煮熟后，用辅食调配器磨成粉
3、青菜取菜心部分切成丝
4、将所有材料入粥，煮沸5分钟
5、粥稍放凉后，加入合生元红色菜粉即可，
6、最后可加视宝珠宝宝年龄加点盐

妈咪心得分享：
鸡肝含有丰富的铁质，可以预防宝宝缺铁性贫血，再加上绿色与红色的点缀，不仅营养均衡，颜色也很吸引宝宝的视觉，绝对深受宝宝的欢迎。


食谱名称：杂锦鸡丝粥
适用的宝宝（月龄）：6月以上
   
选用食材：


大米、鸡肉、青菜、番茄、合生元野生鳕鱼纯肉粉


制作步骤：
1、大米煮成粥
2、鸡肉煮熟后，加入少量盐腌制
3、番茄切成丁、青菜取菜心部分切成丝
4、将所有材料入粥，煮沸5分钟
5、粥稍放凉后，加入合生元鳕鱼粉即可

妈咪心得分享：
鸡肉蛋白、鳕鱼蛋白都很容易消化吸收，增强宝宝体制，再加上番茄，不仅对宝宝视力好，而且有点酸酸的可以帮助开胃


食谱名称：PQ活力蔬果粥适用的宝宝（月龄）：6月以上
选用食材：

大米、苹果、西红柿、胡萝卜、瘦肉、合生元绿色菜粉


制作步骤：
1、瘦肉煮熟后手撕成丝
2、苹果、西红柿、胡萝卜分别切丁
3、大米煮成粥后，先将瘦肉丝加入再煮2分钟，让肉味入粥
4、最后将苹果丁、西红柿丁、胡萝卜丁放进粥内一起煮5分钟
5、粥稍凉后，加入合生元绿色菜粉，就成了富含维生素的蔬果粥

妈咪心得分享：
多吃蔬果，帮助宝宝提升健康机能活力（PQ）




食谱名称：黄天星粥  

适用的宝宝（月龄）：4月~11月

选用食材：红萝卜 青菜  豆腐  粥  猪肉  鸡肝
工    具：刀  锅
制作步骤：
1、红萝卜切小 青菜切细  豆腐切丁型 猪肉切小块鸡肝切细
2、煮粥好都加猪肉、豆腐、红箩卜、合生元绿色菜粉、鳕鱼骨钙粉再加热，熟即可。




食谱名称：蔬菜鸡蛋羹   
适用的宝宝（月龄）：4月~12月
制作人姓名：吴宝红               
选用食材：生蛋鸡黄、合生元有机绿色菜粉
工    具：蒸锅、瓷碗
制作步骤：
1、取生鸡蛋黄一个，打散，加温水适量调均
2、于蒸锅里蒸5分钟
3、鸡蛋羹蒸好后加入合生元有机蔬菜粉，搅拌均匀即可食用
妈咪心得分享：
鸡蛋羹口感润滑，又有蔬菜清香味，宝宝爱吃，可补充各种维生素及微量元素，如铁等。

食谱名称：淮山鸡肝粥   

适用的宝宝（月龄）：7月~8月
选用食材：白粥、鸡肝、合生元有机绿色菜粉
工    具：汤锅、电磁炉、辅食调配器
制作步骤：
1、取新鲜淮山去皮，洗净，切粒
2、取熟鸡肝研磨成泥状
3、将淮山、鸡肝泥加入白粥里褒约5分钟，直至淮山熟透
4、加入合生元有机绿色菜粉，加少许盐调味即可食用

食谱名称：酸酸甜甜真滋味   
适用的宝宝（月龄）：3月~ 6月
         
选用食材：苹果、白粥、合生元有机绿色菜粉
工    具：辅食调配器、汤锅
制作步骤：
1、将苹果洗净，去皮，研磨成泥状
2、将白粥煮开，放入苹果泥、合生元有机绿色菜粉拌匀即可食用
妈咪心得分享：
味道酸甜可口，营养均衡，宝宝爱吃



食谱名称：五彩缤纷

适用的宝宝（月龄）：7月~8月
   
选用食材：白粥、熟鸡蛋黄、合生元野生鳕鱼纯肉粉、合生元有机绿色菜粉、合生元有机红色菜粉
工    具：汤锅、电磁炉、辅食调配器
制作步骤：
1、取熟鸡蛋黄一个，研磨成泥状
2、将白粥煮开，放入鸡蛋黄、合生元野生鳕鱼纯肉粉、合生元有机绿色菜粉、合生元有机红色菜粉，拌匀即可食用
妈咪心得分享：
在轻松、愉快的心情下，为宝宝作出这款既营养有美味的辅食，让宝宝吃的健康，吃得快乐！

食谱名称：合生元健康营养粥     

适用的宝宝（月龄）：12月以上
      
选用食材：白粥、瘦肉、合生元野生鳕鱼纯肉粉、合生元有机绿色菜粉、盐
工    具：汤锅、电磁炉
制作步骤：
1、取瘦肉剁碎
2、将白粥煮开，放入瘦肉碎煮约5分钟，加入合生元野生鳕鱼骨钙粉、合生元有机绿色菜粉，拌匀，加入少许盐调味即可食用

huihui520

你是不是发 错地方了哟``````