|王桂红Cassia

💝孕期及哺乳期营养💝
👩妈妈的营养为宝宝的未来打好基础！那么孕期妈妈需要补充哪些营养呢？

1⃣海藻油胶囊
富含DHA, DHA是一种不饱和脂肪酸,最主要的作用就是为胎儿大脑及胎儿视网膜提供营养，有效的保障了胎儿大脑以及视网膜的发育，是大脑发育的必须营养物质。

2⃣钙加D
如果孕期妈妈钙摄入不足时，会动用妈妈身体里的钙，同时随着血钙转移的过程沉积在其体内的铅也会解离入血，通过胎盘传给胎儿，因此，孕妇应重视自身营养的摄入，不但能保证母婴健康成长，更能减少胎儿的铅污染。世界卫生组织儿童疾病防治中心主任戴耀华教授提供的研究中发现，孕期妈妈的铅污染可导致新生儿敏感、易激惹，2岁时智商低于正常儿，8岁时出现智力及学习问题。因此，孕妇关注基础营养摄入，可以让孩子远离铅污染，保证母婴的安全。

3⃣铁加叶酸
叶酸能够有效的预防胎儿脑神经畸形，孕三个月之后继续吃还能预防兔唇，先天性心脏病等出生缺陷，另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓，对贫血也有很好的预防作用。

4⃣孕妇多维片
维生素和矿物质，特别添加硒元素，硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症。孕多维是孕期最基本的营养保障。

5⃣葡萄糖酸锌
促进孩子的生长发育帮助胎儿大脑发育；促进胎儿身体发育；改善孕妇消化状况，缓解早孕反应的不适；维持孕妇正常的免疫功能，减少得病的可能；参与子宫肌血红蛋白代谢，促进正常分娩时子宫收缩力，有助于孕妇妈妈顺产，孕妇缺锌所生男孩会发生包皮过长或者包茎比率增高，甚至出现先天性不育。

6⃣磷脂亚麻酸
所有的生物体，胎儿，动物，植物以及微生物都是由一个个细胞所构成的，细胞的外层称为细胞膜，细胞内的许多细胞器也具有模结构，磷脂是构成这些模结构的主要物质，磷脂和海藻油并称健脑黄金搭档。孕期胎儿生长发育速度很快，对磷脂的需求量极大，而胎儿脑部发育对磷脂的需要量是其它组织的2-3倍，所以孕期需要比平时更多的磷脂来满足自己及宝宝健康需求。

💎妈妈好营养，宝宝好未来！
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