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　　21天减肥法是怎样的一种减肥方式呢?
- N0 C* k+ C/ m( Z( C　　21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法，如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。但是根据超雅医学美容研究所专家的了解分析，这样的一种减肥方法并不科学。虽然说21天减肥法具体要**一日两餐，食物选择要在规定的范围内进行，但是很多人并不能够坚持下来，而且虽然说21天减肥法的食物选择范围较广，但是还是有不少人忍受不住，最终伤了身体。  v  _4 g* S: ^2 @& D
　　超雅医学美容研究所专家在和一些朋友交流当中发现，这种减肥方式并不轻松，甚至21天如同炼狱一般。有朋友这么和我们超雅医学美容研究所的专家介绍21天炼狱般的生活后，虽然减肥了一点，但是一旦停止节食，体重会很快反弹到原来水平，甚至超过原来体重。因此，很多朋友在尝试过一次之后，纷纷抛弃了这种减肥方式，而且以节食为代价进行减肥，减去的并不是脂肪赘肉，而是水分，对于真正的进行减肥并没有一个实际的作用。
% m0 T+ _' ~0 K! z　　有些朋友来咨询我们超雅医学美容研究所的专家，为何在21天减肥之后我的感觉不好呢?超雅医学美容研究所专家这么解释，因为节食后摄入热量减少，其基础代谢率就会随之降低，能量消耗减少，人就容易发胖。而在减肥后，控制脂肪细胞贮存的脂肪酶会更加活跃，使减肥者更容易储存脂肪。因此，节食减肥真的效果就那样，但是节食会让你很难受，饿着肚子还要忍着，尝试过的朋友都有所体验，这就不细说了。% s7 y: i4 w% j$ F7 r
　　节食的后果是你对脂肪的吸收更甚，在这样的情况下，你还会进行节食减肥么?如果你还是坚持如此，那么无话可说，你太过顽固不化了。减肥其实说减肥还不如说是减脂，减肥的目的是为了让自己的体形看着更好，而不单单是减去重量。因此，节食并不是必须的，但是一定要控制饮食，保证足够的营养，而大鱼大肉等脂肪多的食物尽量不吃或者少吃。在进行控制饮食的同时还要持之以恒的进行，长期性锻炼计划，这样才能够减肥成功。
' K+ V8 K9 l+ `& j. ~+ f& a　　像21天减肥法这类的减肥方式太不健康了，和我们超雅医学美容研究所专家提倡的健康减肥差别太大了，因此我们常常劝说一些朋友减肥需要健康的进行，不要以伤害健康为代价来进行减肥。如果你对于各种减肥方式不能够坚持，那么不妨考虑一下我们超雅医学美容研究所专家的减肥方式，超声波减肥技术。一个神奇的微创的减肥技术，帮你短期成功减肥的好技术。: e" S4 T" F6 e% i6 H' X3 C
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