重庆儿童天堂

你家娃刷牙的方法，对了没啊？

多少宝妈有虫牙？
多少宝妈有补牙？
多少宝妈拔过牙？
本着“我受过的苦，都不想让你受”的心理，每个宝妈都特别关注孩子的牙齿健康。

午饭时间几个同事聚在一起，聊起了娃娃刷牙这件头疼事。我说给大家听一听乐一乐。

熊孩子乱刷牙

剧场01---不用牙膏刷牙的孩子
我女儿每天刷牙，最喜欢吃牙膏。每次挤到牙刷上的牙膏，大半都进了她的肚子。等于是不用牙膏，空刷牙。我经常闻到她有点口臭。跟她说，小丫头还不承认。唉，头疼。

剧场02---光横着刷牙的孩子
儿子刷牙真心老大难。大人不提醒，一定不刷。实在逼的没办法，非得刷牙了，就横着乱刷一遍拉倒。动作之迅速。一句我刷完了，人早跑远了。 他现在门牙已经有点给虫蛀掉了，看医生说要做根管治疗。他又不愿意，害怕疼。

剧场03---只刷牙齿外侧的孩子
我家孩子每天刷牙，只刷表面的牙，里面的从来不刷。时间长了，她里面的牙都有点黑了。恨不得我替他刷牙得了。

治标不如治本

你家娃的牙齿好吗？
其实每个孩子都或多或少的有些牙齿问题。
宝妈们也知道，最基本最有效的方法就是让孩子养成按时刷牙的好习惯。

更重要的是，让孩子刷对牙刷好牙。

选好牙膏

不要泡泡不要泡泡。
好的儿童牙膏，使用起来泡沫一定不多。 因为泡沫的主要成分是皂角。婴幼童口腔娇嫩，皂质在口腔唾液中易分解成苛性碱或酯酸，易刺激儿童口腔粘膜，反而不利于口腔健康和卫生。 我家孩子进口和国产牙膏都用过，用起来泡沫都不多。

不要甜香不要甜香。
过甜过香的牙膏，等于变相在给孩子添加糖+香精+色素。我相信没有妈妈愿意给孩子吃用这些东西。各位宝妈们千万留心成分说明。如果可以的话购买前打开看看闻闻是最好不过了。

含氟含氟好怕怕哦。
新国标中规定儿童牙膏氟的含量0.05%~0.11%。而专家表示，3岁以下幼童不宜使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积，轻则会发生“氟牙症”，重则有造成氟骨症的危险。

刷牙的正确方法，你知道吗？

婴儿和幼童区别对待

在婴儿长牙之前就要为其养成爱清洁的好习惯。
坚持在宝宝喝奶之后喂几口清水，冲刷一下口腔，久而久之，孩子就会爱上口腔清爽的感觉。从宝宝开始长第一颗牙起，就要为孩子清洁牙齿了。可以用棉签、消毒棉花、纱布、小毛巾，软毛牙刷、硅胶牙刷等。 “刷牙” 的目的是通过机械摩擦清除牙面的菌斑。

一般满3岁的孩子，就要养成定时用牙膏刷牙的习惯。
如果仔细的观察牙膏，就会发现牙膏里面有很多微小的颗粒，牙刷就是靠摩擦这些颗粒来洁净牙齿的。空刷牙齿其实会伤害宝宝稚嫩的乳牙，因为少了牙膏这个摩擦剂。

来看下牙科医生的权威刷牙建议，适用于3岁以上的幼童。

牙膏用量：
3岁前儿童：每次使用米粒大小的牙膏，刷牙之后让其把泡沫尽量吐出。
超过3岁的儿童：每次使用豌豆大小的牙膏。

刷牙时长
每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚刷牙2次。
建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，一般不应少于3分钟。

再重点看下宝爸宝妈们最关心的刷牙顺序，牙科专家是怎么说的。

刷牙顺序

刷牙齿外表面
牙刷的刷毛与牙齿表面成45度角，斜放并轻压牙龈交界处，每次刷2-3颗牙，用合适的力度上下移动牙刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈。（竖刷）

刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。（横刷）

刷牙齿内侧面
竖起牙刷， 上排的牙齿从上到下刷，下排的牙齿从下往上刷。（竖刷）

前车之鉴

朋友孩子有奶瓶龋，得归功于从小喜欢睡前喝奶，喝完后倒头就睡，从不刷牙。朋友说，自己现在特后悔，没有从小严格抓孩子刷牙这件事情。现在孩子经常说坏了的那颗牙有点酸，尤其天冷的时候。正是由于这件事，我才更想和大家分享这篇文章。

愿更多的孩子们，都勤刷牙爱刷牙，刷对牙刷好牙，不受牙痛折磨。

宽仁妇孺照护中心

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