hanjing82

经过挣扎，准备自己生，想哈其他有经验的美妈，给点顺产的经验也。
听说散步对顺产黑好，是不是哦？

畅雅小土豆

我坚持每天晚上8点钟去花园散步到9点钟.打算最后两个月去爬楼梯 据说黑有用

草莓心久久

想顺产，还没入盆，朗格办

幸福小桌

我也一直想要顺产，对宝宝和自己都好！！
每天走路上下班，差不多加起来一个小时
晚上吃过饭要散半个小时步，有时做做简单的瑜伽动作！！
希望能顺利！！

宝月琉璃

身体条件许可的话，顺产确实恢复快。我当天下午生的，从破水到生，差不多5个小时吧。除了侧切打了麻药，其他啥都没用，晚上就各人上厕所了。
生之前我都走路上下班，来去共30分钟，但是是一个大坡坡，到了单位也是走7层楼梯。

乖貝貝

我一天上班都要走很长一段路才做得到车，而且还要爬黑大个坡坡。看到时候BB在肚肚里面的条件，如果能够顺产，还是顺产，痛就忍忍，对BB好嘛！

六月夏初

听说多爬楼梯有助于顺产，我想自己顺，但是没怎么爬楼梯，累，逛街走平路倒是很厉害

可爱艺妈妈

进来多多学习

12宝贝

听生过的美妈说西南医院的无痛分娩很好撒··顺产还是对妈妈对宝宝都要好些·

滚烫的热开水

我也打算顺产，而且12胎位头位，都已经入盆了
不管是否能顺产，散步对孕妇都是很有好处的。
尤其是孕晚期，可以把散步当做胎教，在小区里或者是远离喧闹的小路上
和肚子里的12说说话，多走走，对生产及产后恢复都有好处
爬楼梯也是个不错的方法，但下楼的时候，妈妈一定要小心，千万不要大意。
孕期运动一定要根据自己的体质来，要是觉得胸闷，气短，手脚肿的厉害就还是尽量多休息，别勉强！
要是没有以上症状，我个人还是建议多活动。我本人就是这样，前三个月还是比较小心翼翼，中晚期我都坚持散步，做简单的家务，我身边很多朋友都觉得我怀的很轻巧，完全没有大腹便便的感觉，其实我是个胖妹 ，(*^__^*) 嘻嘻……！我自己也从没觉得累，觉得难受之类的，就是这个月晚上睡觉不太好了。
所以，我还是很提倡孕期保持适当的运动，哦，对了，还有可以多做做爬的动作，像猫伸懒腰那样，这也是一节孕妇操的内容。

accur

我没挣扎过，一直都打算顺产，当然还要看生理条件允许否，只要达到条件我就坚决顺

波波的老婆

前三个月多休息，后三个月坚持每天散步，到空气清新的地方，避免汽车尾气过多，污染大的地方。据生过小孩的人说，确实有效果。

yy501

我也打算顺产，但是我怀起后到现在5个半月就长了20斤，长得太快了，之前经常散步，但是这一个多星期感冒咳嗽就没怎么走路了，不知到时生不生的出来哟

曼曼714

我怀起的时候就不啷个运动 连散步都是家人古到喊出去的    但我生得还是快  进产房没到一个小时就生了   也可能是打的无痛要生得快些嘛

不是谁的谁

虽然说多运动有助于顺产，但是各位妈妈们还是莫太劳累了哟~~~~觉得累了就要休息，我也想顺产，但是还要看其他的各方面条件成熟不？

木一一

反正是听说多运动一下有助于生产给

anglefi

我现在还是在散步，上班下班加起来差不多一个小时，然后晚上吃完饭之后也下去走半个多小时嘛~~~
希望可以顺产了~~~

语彤儿

之前我很少出门散步的，我们住七楼没有电梯，还有就是平时一个人不想出去散步
现在有无痛分勉还是比以前长辈们生我们好些了，痛是有点痛，不过顺产确实对大人和小孩都好，为了12健康，痛一下又无妨，人生就这么一次，而且痛也只是痛那么几个小时