核桃怎么吃更能吸收？

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豆豆1227

大专

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楼主

朋友说每天生吃10个核桃好，又有人说打豆浆的时候一起打吃了好吸收，问下各位美妈是怎么个吃法呢？

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豆豆1227

大专

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31^#

放到豆浆头打起吃噻，我现在都是

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琦遇宝宝

大本

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Medal No.1

30^#

我坚持吃了20天就再也吃不下去了，打算后期再吃，可是每天上班都发现包包头有核桃，我都放了好多个在公司了，好难吃，

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开心娃娃鱼

大专

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29^#

我基本没有生吃过，一般是老公每天用黑桃、黄豆、花生、黑芝麻和在一起打豆浆喝。

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牛奶可乐

学士

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28^#

核桃吃多了会闷人？不觉得也，多好吃的

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豆豆1227

大专

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27^#

回复 26楼的帖子

我一般是买几十块钱的，吃完了再买，美妈你的嘿大一堆，如果是我看到都伤了，肯定吃不下的个

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玻璃星星

000

高二

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26^#

边吃边看答案，我每天吃4.5个，晓得好不好哟

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睡美

高三

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25^#

我屋头也买了300块钱的核桃，黑大一堆，我觉得一天吃2.3个就行了，10个吃了饭都吃不下了

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33妈

大专

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24^#

我也是天天吃,吃了几个月的核桃，遭吃伤了，现在几天才吃一个。

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豆豆1227

大专

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23^#

我有时候把芝麻也放在头一起打，因为老公头发少，所以我要坚持吃核桃，从明天开始，豆浆打3个，生吃2个，嫩个应该差不多了

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柒柒.

初三

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22^#

核桃说起来我还没吃好多给.
我豆是早上打到豆浆头喝~~~
光吃核桃吃不下去......也担心宝宝以后头发会如何哟.

不过我偶尔吃芝麻糊耍~~.就是太甜了...

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星晴WEN

丫丫妈

学士

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时尚潮人摄影达人

21^#

我直接吃和打在豆浆里吃豆吃了的

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2只老虎

高三

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20^#

医生说核桃是活血化瘀的，前三个月最好每天只吃1-2个，后面宝宝长脑和头发的时候再多吃点，但最好也不要超过每天6个。LZ的10个的确有些夸张。再说吃太多了也不定消化呀。

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near_moon

大专

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19^#

每天都喝核桃花生豆浆，伤死个人。。。

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maggie45428

高三

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备案团长

18^#

我是按照中医养生学里面讲的方法吃的，每天晚上睡觉前吃三个，把核桃放在嘴里嚼，嚼到很碎让唾液充分与它接触后咽下，这样是补肾的，虽然核桃生吃是比较闷人，但是这样吃能更好的吸收，我一般吃完核桃后赶紧喝牛奶，这样就不会觉得有什么了！

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stone_king

四年级

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17^#

我妈天天用核桃花生黑豆混合打豆浆给，我觉得还是嘿营养，从怀孕开始就没怎么吃鸡蛋和鱼，去医院检查还大了1周发育得很好

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xiaogou820601

高一

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16^#

先前我还觉得核桃可以接受，现在真的是吃伤了，好老火哟，核桃好难吃

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tracly

高三

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15^#

核桃我吃得少

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豆豆1227

大专

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14^#

那我还是放豆浆头打起喝算了，生吃是有点难吃，吃不下，

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·小宝妈·

高二

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13^#

吃10个是多了，书上说一天吃3个左右就可以了，我前5个月每天坚持吃3个，现在吃腻了，没有吃了！
放在豆浆里一起打来喝应该会好喝些，我想营养也会更容易吸收