没怀起的飘过

　　朋友在月子中心坐的月子，选的是28天的月子时间，她现在30天，家里人希望她能在家里住满42天，所以回家后家里人还是在给她做发奶的，月子中心在她坐满28天出中心的时候给了她一份月子食谱，她妈妈回家照着做了，现在发奶的结果很不错，她拿给我了，发出来，大家一起看。

没怀起的飘过

霏菲飞 发表于 2015-6-17 09:21
现在都**月子中心了么

我是为了避免广告嫌疑小编管理有点严

没怀起的飘过

　　最后，她又对我啰嗦了很多，把她初为人母的经验说了又说。


　　“母乳确实好些，自己不累，孩子有较多的体抗力。但是请注意了：刚开始特别是剖腹的妈妈，没有奶的时候特别的混乱。请不要混乱下去了，孩子一个小时吃一次，还不到一会就又要吃。这些是我们必须要经历的，总结一下怎么摆脱这些困扰：
                        
　　一，她、他还小根本吸不了多少。才来到这个世界上，在肚子里面根本不是靠吸奶过日子。并不是你的问题。
       二，你要增加奶的浓度了。汤催奶但是奶不浓，吃米饭，吃面食奶才浓。
       三，吃奶的时间和习惯把握好。一个奶吃20分钟后15-30分钟喂水。（千万不要含奶睡觉）
       四，保证睡眠

没怀起的飘过

  方便大家进入角色以下“我”皆为我朋友

  早上7：00 米酒荷包蛋（两个蛋）
  早上10:00左右 猪肝汤/腰花汤
  中午12:00 中餐 一般的菜 黄花菜、汤是每天必备一定有的（黄花菜炒木耳、干子、胡萝卜、肉）
  下午16:00 一条鲫鱼汤（野生的，还有籽）隔一天炒一次牛肉丁炒芹菜丁（那么好吃的，每次我饿了就搞点馒头搭着吃）
  晚饭18:30 一般菜，有时候是中午的剩菜，汤


  汤：鱼汤，肚片，蹄花  
  在月子之前有人说现在是吃公鸡发奶，我妈说一直是母鸡才发奶。关于这个问题，因为本人就不喜欢吃鸡汤，那么我就果断说：不吃鸡，免得吃错了还拐些。蹄花什么的尽管来，我不怕发胖，只要有奶。


  盐：书上说产妇一天吃7克盐。。OMG，谁写的书那么XX。。我妈尽信书，我提议，每次喝汤自己看着给，原汤里不给盐。自己碗里的有点点味道就可以了。不吃盐哪里来的劲，没有劲真的还能跟小魔头斗争到底么。