·老虎妈咪·

一直苦恼到底是该健身还是该游泳，很多都说游泳是可以减肥和塑果好的一种方法，本人比较不爱运动，所以准备参加海派健身馆，但不知道该选游泳还是健身。昨天被朋友叫去陪她看玛花纤体，她想瘦腿，顺便我也做了一个检查，结果是哈哈全部超标，做个基础套餐9970，加强型套餐22400，本来想整个基础型，那的小姐说效果好可以直接加钱做加强型的，准备刷卡，被朋友拉走说要理性消费，现在想来有也是，他减个腿也要9500，陪她去变成我买了，好险！！！各位美妈给点意见，除了少吃还有什么方法可以瘦得多瘦得快！！！

kittytyty

我也想减肥，就是只想减肚子，还不是要运动才行，吃药的话随便朗个都要有点副作用哟

橙色楚夏

我建议你可以每天晚上慢跑一个小时，非常慢的跑，不需要速度，我前年的时候七月份的时候差不多124斤，我痛下决心，决定减肥，怕再不减就减不下去了，就开始晚上跑步，非常慢的跑，也可以说是快走，竞走的样子。当然同时要控制一下饮食哈，主要是晚上那一顿，我半年的时间瘦了三十斤，到现在一直保持在92-94之间。就在小区里面跑，带个MP3，一边听歌，一边跑，这样又锻炼了身体，减了肥，还不用花钱。祝美妈早日减肥成功。这是我的一点经验之谈哈，希望对你有帮助。

馨宝宝

橙色楚夏 发表于 2011-4-19 11:30
我建议你可以每天晚上慢跑一个小时，非常慢的跑，不需要速度，我前年的时候七月份的时候差不多124斤，我痛 ...

学到了~~~~小区路面需要平坦不也？
我觉得我们小区有点崎岖。。。。一哈上坡一哈下坡的。。。

nuomi111222

听歌跑步是个好办法，等我搬家了以后，我就到小区里面去跑去！嘿嘿！

橙色楚夏

回复 馨宝宝 的帖子

这个没得啥子，小区路面不可能差吧。有一点坡度没得啥子也，我住的小区也有一点坡度，我想那个坡肯定不可能黑陡的那种哈。

小鱼妈妈

我到秀域去了
也是专门减腿
嘿嘿，已经有效果了

·老虎妈咪·

关键是我运动很差，跑步是我最不喜欢的，我想我可能坚持不下来！！