【育儿百宝箱】当“雾”之急，除了“自强不吸”，我们还能做很多很多 - 婴幼育儿

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欢喜红孩儿

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楼主

本帖最后由欢喜红孩儿于 2015-3-2 15:39 编辑

QQ图片20150302102831.png

2月的最后一天，这样非热点的时间，柴静的《穹顶之下》刷爆朋友圈

小编怀着错综复杂的心情，看完了这长达100分钟的视频。

PM2.5：也许已经是老生常谈的话题，

但从一个女儿还未出生就患有肿瘤的妈妈口中娓娓道来，

却带给身为人母和即将身为人母的我们太多震撼。

QQ图片20150302102923.png

你见过真正的星星吗？没有。

在重庆土生土长的小编，最真真切切的感受，夜晚抬头，山城已经看不见一颗星了！

当孩子问起妈妈，星星长什么样子？我竟然无力回答！

❤往期回顾：
【育儿百宝箱】小儿疾病老三篇——感冒、咳嗽、发烧用药宝典

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沙发

本帖最后由欢喜红孩儿于 2015-3-2 10:52 编辑

作为一个妈妈，从孕期知道自己的孩子患病，孩子刚出生就要接受手术的痛苦，真的没有任何词语能形容妈妈的心情。柴静是坚强的，小编试问自己，如果这些事情发生在自己孩子的身上该是什么感觉？光是想想，就感受无尽的绝望，撕裂的心痛！这再一次深刻地警示我们，雾霾孕妇对孩子的伤害是多么的重！重得如同巨石压在身上，却无办法避免！
柴静说：“这是我和雾霾之间的私人恩怨。”但它真的不仅仅是私人恩怨而已，它与我们每个人都息息相关。因为，我们不可能不呼吸。

还觉得它离我们很遥远吗？那是因为你还不了解它。雾霾会对脆弱的孩子下什么毒手，柴静都不知道的5项自查，你造吗？

❤急性鼻炎
宝宝有连打喷嚏、鼻子痒、鼻塞、清水鼻涕流个不停，那么十有八九患上过敏性鼻炎了。

❤急性支气管炎
宝宝被诊断为支气管炎，他的表现是一开始咳嗽，后来咳嗽有痰、鼻塞、喉咙痛又发烧了，医生用听诊器听完之后，说宝宝还会喘。

❤佝偻症或生长缓慢
雾霾天气会导致紫外线减弱，宝宝长期日照不足，可能会造成维生素D吸收不足，对钙的吸收少，从而导致佝偻病、生长缓慢。

❤肺癌
肺癌多发现在中老年人上，小孩比较少见，但是空气这么恶劣，还是要多加留意。如果宝宝经常干咳还有血、经常发低烧、感到胸闷呼吸不过来，手指关节异常如下图：

如果宝妈们发现宝宝有以上反应，应该及早联系医生治疗，尤其是华北华东的宝妈们更要引起注意，以免病情恶化。

❤肺炎
现在的宝宝动不动就是肺炎，我宝宝八个月肺炎住院，两个月住了三次，现在出院三个月了每天还要吃药做雾化治疗。呼吸受到严重的威胁，空气太差了，咳嗽的人越来越多，演变为肺炎。

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板凳

本帖最后由欢喜红孩儿于 2015-3-2 10:51 编辑

抗雾霾这些招儿管用有效——从衣、食、住、行、动对抗雾霾

❤衣：贴身衣物不要在室外晾晒。
   飘散在空气中的小颗粒容易粘附在衣物上，可能会引起皮肤不适。因此，雾霾天衣物尽量不要放在室外晾晒。反过来晒，在雾霾天更不可取的。

❤食：饮食清淡多喝水。
   多吃新鲜蔬菜水果，起到润肺除燥、祛痰止咳作用。刺激食物要少吃。多吃些梨、枇杷、橙子、橘子、银耳、木耳等清肺化痰食品。雾霾天紫外线照射不足，必要时可补充一些维生素D。

❤住：早晚避免开窗子。
   最好等太阳出来、雾霾消散的正午时再开窗通风。室内清洁保湿度。
   装修时可以考虑采用空气净化器、新风系统除去室外的粉尘、PM2.5、细菌等空气中有害物质，改善室内空气质量。室内清扫应多用湿抹布擦拭。

❤行：外出别忘戴口罩。
   无论哪个年龄段，雾霾天出行都应当戴上口罩，以防止粉尘颗粒进入体内。棉质、纱布口罩防尘效果较好，不易过敏，易清洗。老人孩子少外出。老人、儿童、病人、孕妇应尽量减少外出的次数。
   从室外回到家中，记得及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

❤动：户外健身应避免。
   雾霾天中老年人应避免外出锻炼，可在室内进行较温和的锻炼方式，如太极拳等。游泳锻炼挺适合。雾霾天游泳是一种比较好的健身方式，不但可以增强心肺等呼吸系统功能，还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒。

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欢喜红孩儿

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地板

本帖最后由欢喜红孩儿于 2015-3-2 11:11 编辑

雾霾严重，多让宝宝不时食用一些清肺的食物，也是非常有帮助的，小编特地搜罗了几样清肺佳品，效果妥妥的，不谢。

❤雪梨百合润肺汤

原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒
做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。
功效：雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。

❤银耳莲子百合排骨汤

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。
做法：
1.莲子用温水泡发15分钟，清洗干净；
2.银耳用清水泡发30分钟，清洗干净后切去黄蒂，切成几块；
3.百合用温水泡发15分钟，洗去表面黄色；
4.排骨洗干净，放进砂锅加清水烧开，撇去浮沫，加莲子和银耳转小火煲90分钟，加盐调味。

❤黑木耳大枣粥

原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。
功效：黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。

❤猪血菠菜汤

原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。
做法：
1.锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。
2.将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)
功效：对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。

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欢喜红孩儿

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5^#

当雾霾还走在治理路上的时候，妈妈们能为宝贝做得更多的是防护，编编最近听儿科医院的医生朋友讲起，到医院就诊的宝贝，患咳嗽的越来越多，
甚至身边也有不少妈咪不惜花大价钱，带着宝贝远游，去三亚、云南等等地方“洗肺”……
但是最终，我们还是得回归大重庆这个我们生活的地方，直面雾霾。
做妈妈的怎么都得以自己的角度来保护自己的宝，防护雾霾说不定你比小编更懂哦！
是的，不知羞耻的我就是来偷经验的

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小鱼and小鱼

五年级

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6^#

我看重庆路上很少有人戴口罩，也不知道是不是真的能抵住雾霾，还是说大家还没有那个意识，反正我家小鱼一般遇到阴天看着天黑黑的时候，是不会选择出门的

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欢喜红孩儿早上雾霾重，尤其要少出门哦发表于 2015-3-5 17:16

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雨潼与小海

五年级

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7^#

朋友圈被刷爆了……谢谢小编推荐的食谱，准备试试

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欢喜红孩儿雪梨百合我家试了宝贝很喜欢发表于 2015-3-5 17:16

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静冉SHIZUKA

大本

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8^#

应编编帖子，我也来说一哈。去年PM2.5闹得很凶的时候我就开始行动了，家里阳台专门种了绿萝和芦荟，还有其他绿植，我家妹妹七八个月的时候得了一次肺炎，后来很久没断根的感觉，反反复复咳嗽，后来我爸搬回来一些绿植，他在打理，可能多少还是有效果，最近这三个月妹妹都没怎么咳嗽了，建议家里有小孩的都最好种点绿植。去年照的芦荟，长得很好

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欢喜红孩儿哇，长得真好！发表于 2015-3-5 17:17

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圈圈YRong@

初二

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9^#

不是说重庆在搞蓝天工程嘛？那段时间天天都是蓝天**的，感觉好爽哦，勒哈又阴了，整个人都不好了

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欢喜红孩儿过两天要放晴了，不知道会不会好一点发表于 2015-3-5 17:17

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洛洛sing

初二

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10^#

不要买车了！重庆买车该限号了，哪天不堵嘛，车子这么多尾气都吸饱了！我一般周末带宝出去玩都是跟我姐姐拼车出行，环保又省钱，当然最主要是省钱

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欢喜红孩儿不能更同意！发表于 2015-3-5 17:17

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人之初

大本

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11^#

为了娃儿，当妈的真是煞费苦心，没有办法呀。我觉得只有从小事情开始，现在呼吸问题太多了。

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欢喜红孩儿所以现在生病的越来越多，不采取措施真是不行了发表于 2015-3-5 17:24

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littleLTT

初一

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12^#

其实刚看到标题的时候也会觉得是作秀，毕竟讲述雾霾的记录片不止她一人在做，但还是按耐不住把片子看完，很不错，把垄断还有各行业间的潜规则，不作为，都揭露出来了。这是其他片子没有的，过去看过的只是说雾霾的危害。让大家保护环境，开始看时我也一样的想法，多种树，可是当看到污水粉尘把植被毒死时，简直是怒从心中来。觉得很生气。公益团队做在多的环保行动，都会毁在企业的污染中。