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[瘦身美体]

说说我成功减15斤怎么减的

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匿名
楼主
匿名 发表于 2015-6-19 12:28 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不知道什么时候开始，我励志一定要减肥，以前也说减肥，不过也是说说而已，，，刚刚开始减肥的时候，还是找减肥药，减肥药拉肚子，我也喜欢啦肚子那种，结果朋友给我推荐了，刚刚还好，最后不拉了，现在我也没有吃了，，，说远了，，，，第一过程有，跳绳，1000个，时间在23分钟左右，乌拉圈1000个，15分钟左右，，我舞得慢，，那是我有118斤，没有注意饮食，想吃什么都吃什么，3，4点经常吃宵夜，不过也减了7斤，太累了，只坚持了20天，，有天看见妈网福利，可以去品婷减肥，我也开了一个贴子，记录我的减肥，110开始，没有特别要求自己去运动，但再也没有吃过宵夜，又减了几斤，在妈网福利我得了一个3等奖，我去了袁家岗的品婷减肥4次，结果去她们说20天必须做完，第5次去的时候刚刚20天，结果她们说5月有31号，叫我**才给我做，我也无语了，都走了，回来的时候有104.6，这段时间我经常不吃宵夜，不要吃得太饱，我现在有102.3，，我的目标是95斤，
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匿名
沙发
匿名 发表于 2015-6-19 12:33 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美妈门慢慢看，说得有点乱
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匿名
板凳
匿名 发表于 2015-6-19 12:41 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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美妈门慢慢看，说得有点乱

我不知道另我一个3等奖的妈妈还在做没有，她们有没有告诉过你20天必须做完，要是还在做赶快20天去做完它
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匿名
地板
匿名 发表于 2015-6-19 13:07 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你做这个是不是要忌口哟，不然效果肯定也不明显吧。

我没有怎么忌口，都是不要吃太饱，什么油炸啊，火锅我是天天吃，
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孔雀公主

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宝宝生日
 
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发表于 2015-6-19 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
瘦下来了哇？恭喜恭喜，后期要注意保持哟
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匿名
6#
匿名 发表于 2015-6-20 02:58 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 孔雀公主 的帖子
瘦下来了哇？恭喜恭喜，后期要注意保持哟

离我想要的目标还有一点距离，我的加油
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蝴蝶f菲菲

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2010-06-27 
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7#
发表于 2015-6-25 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
瓦萨，羡慕呀
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王大海妈妈

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宝宝生日
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8#
发表于 2015-7-29 12:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
厉害啊，减肥只有坚持才有效果
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琰琰妈2008
琰琰

一年级

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2008-08-10 
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9#
发表于 2015-7-31 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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不错，美妈加油
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