什么减肥方法既安全效果又好？

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该怎么办啊啊

幼小班

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楼主

什么减肥方法既安全效果又好？, j- [- p/ h1 [$ T- P
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我的女友长得白白的、稍微有点胖，不过也可以说丰满吧，本来她也没有想过减肥的。可是就因为一次吵架之后，她就开始研究减肥，并且把这个东西全部都归咎于我。我也后悔这说出来的话太冲动，因为一件什么事情，令我特别气愤，我就说她看她那副笨猪样，结果她就记住这句话，说我早就嫌她胖，我说我只是说你脑子而已，没别的意思。不过她才不信，就认为我平时这么想的，看她天天做减肥运动，我就想笑，因为也没有产生任何效果。
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但是除了运动之外，也不知道什么特别好的方法。说起节食，我是不让她这么做的，因为节食明显就对身体不好。到时天天吃些什么水果之类的低能量物质，那么去上班安全吗？万一路上突然晕倒或者工作时出现什么问题多不好，要是说其他方面倒没什么，可是这身体自身的健康和人身安全是最重要的，节食肯定让人有眩晕感的，要不然饿几天会全身无力而只想睡觉吗？所以不管这种方法是否有效，我都没让她去试过。再说，到时候饮食一恢复，不就很容易反弹吗？不可能长期都吃这么少的，所以节食减肥完全行不通，也不能做。

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