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本帖最后由 孔雀公主 于 2013-5-23 16:37 编辑
夏天又来了，爱美的美女们又高兴了，可以穿裙子了可以吃冷饮了可以吹空调了。作为一个过来人，倚老卖老的说哈我的经验，
提醒下那些备孕的，以前手脚经常冰凉的美女们注意一下，说得不对的地方也欢迎探讨：
远离超短裙，短款露背露肚装。
不喝饮料，凉茶，绿茶，苦丁茶，菊花茶等饮品！其中那些清热成分对女人没有好处！
不吃冰糕冰激凌，冰西瓜。不洗冷水澡。
手脚冰凉要备孕的美女们：
夏天来了，穿着上尽量穿裤子，七分以上最好，因为能遮挡住大腿里外的重要穴位。还有就是膝盖下的足三里。尤其来例假时，尽量穿七分或长裤。腰腹尤其要保暖。我在办公室常备一个热水袋，来例假时就敷腰上，非常舒服，不痛经，没血块。有条件的话可以艾灸一下也是非常好的。
因为要开空调睡觉不穿吊带装，最好穿棉质长袖长裤，手脚实在冰凉的恼火的可以穿薄棉袜。开空调也以二十六度以上为好。因为这个季节正常睡觉后，不管手脚盖没盖，睡一晚都应该是温热的。包括说冬天，我那时候是正常盖被，不用电热毯和热水壶，只要睡前烫个脚，直到早上手脚都是热呼呼的。因此，手脚冰凉的可以在睡前把袜子穿上，冬天也可以把手套穿上。〈这个也是在网上看过一篇文章提到的，是肾气的体现，所以要保持睡觉时手脚温热〉
多喝温水和常温水，白开水就完全可以了。不要喝凉茶〈包括外面卖的一些，某某某凉茶的。但那里面的清热成分，女人喝了真的是没多大好处。本来身体就没啥火气，偶尔豆豆啊溃疡啊几乎都是阴虚火旺，虚火，越喝这些越阴虚〉我中学的时候傻傻的每年夏天喝很多苦丁茶，后来才晓得自己气血不足也和这个有关。
夏天要吃姜。早上和中午吃姜非常好！冬吃萝卜夏吃姜嘛。不要怕出汗。因为人体是一个整体系统，出汗是排毒是散热。姜可以暖和你的内脏包括子宫。然后把多余的热量以出汗的形式带走，相当于给人体安装了散热系统！冰东西，西瓜这些，虽然感觉把里头温度降下来了，但寒气湿气就没有出得来，皮肤表面却还是热，人就感觉昏沉，乏力，结果由于内脏子宫这些长期受到冷的刺激，血管收缩，供血不足，胃寒，宫寒等症状就出来了。
还有就是忌烧烤，零食。
不久坐不熬夜。熬夜导致肝肾不足，长期以后也导致不孕的！
子宫就像一块土地，只有用温润的有益的东西去滋润它，正常的温柔的使用它，它才会愈加肥沃，才会孕育出健康的作物。
长期寒凉怎么能让种子生根发芽啊？〈说句笑话：那就找个西伯利亚的耐寒的精子也许受得了那个寒冷！〉每天保持运动，不一定非要去健身房或什么。工作一小时起来伸展下，尤其是伸个大懒腰。或者饭后散步一下。这里的运动也就是保持身体是一个活动的状态，这样盆腔里的血液是流动的，子宫不是一潭死水。就如种作物前，土地需要翻动，犁松。
很多备孕的美女们，哀叹着治疗效果不好，中药也收效甚微。其实：三分治，七分养。
三分给医生调理，七分还得靠自己。药只是帮你改良“土地”，补血补气或者促进血液循环或者加热体内环境。如果一边接受治疗，一边大吃冷饮或者不休息休息，就相当于那边在帮你升温犁地搞建设，你自己却在堕落破坏环境把体内环境变成极端恶劣。这样的话，再神的医生也是无可奈何的！
罗里啰唆说了这么多，也算是我的一些分享。欢迎大家补充！
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发表于 2013-5-23 15:10
