- 注册时间
- 2013-5-3
- 帖子
- 66
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 14
- 精华
- 0
- UID
- 9612090
- 妈币
- 73
- 宝宝生日
-
- 积分
- 14
|
坐月子一是要休息好
1、安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为休息，有建议说自然生产者须休养三十天。剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！ 这就是月子有分30天和40天的说法。
2、卧床
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而“内脏下垂”就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带防止“内脏下垂”并“收缩腹部” 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。
选择一款合适的塑腹带，是每个妈妈关心的话题。
|
|
发表于 2013-5-28 16:03
