从今天开始减肥2013-3-27，已经坚持10天了，体重下降4斤 - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2013-3-27 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由婼涵妈于 2013-4-7 10:47 编辑

本人身高157CM，体重华丽丽的130斤呀（在外面称的不多不少，在TB买的电子秤还没到）。以前当姑娘的时候也减过，但是后头都反弹啦，后面结婚生子也没多注意，一直在120斤左右，也没想减（主要是个吃货还是个肉娃），反正嫁人啦也生么儿啦，心头想130就是我的底线，只要一上130必须减，没想到这个冬天就真的长到130斤啦，要我的命呀！必须减，必须减。。。。。。
3.29下午，TB买的电子秤到了，三次秤都显示63.8，未必两天减了两斤？减之前在外面秤的，不晓得这个准不准，我想即使少了两斤也应该是水份吧，肉还要继续减呀。。。。。。

已经坚持10天了，都是早餐中餐正常吃（七分饱），晚餐吃两个水果，体重下降4斤，不过已经4斤几天了，体重都没有变化，是怎么回事呀，哪位美妈支个招撒。。。。。。

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一点点就好

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沙发

发表于 2013-3-27 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来督促楼主，说说你的减肥计划撒，让姐妹们一起来讨论讨论

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时尚潮人打折情报员

板凳

发表于 2013-3-27 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，先把体重贴出来，还有早饭，让姐妹们给你参考哈

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地板

发表于 2013-3-27 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复东宫娘娘的帖子

要的哈，明天更新今天的情况

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发表于 2013-3-27 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，相互监督鼓励哈

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发表于 2013-3-28 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

更新昨天的情况啦3.27：
早餐：一杯豆浆，一个杂娘煎饼
午餐：菜、肉、饭，不过量都是以前的三分之二
晚餐：三分之二个菠萝
晚餐后适当的下蹲，扩胸运动，扭扭腰。时间就十五分钟左右。
体重：秤还未到，没称。

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发表于 2013-3-28 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看楼主的食谱好像没得啥子问题，就是不晓得杂粮饼油不油哟，但是体重好像应该每天称的哟

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时尚潮人打折情报员

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发表于 2013-3-28 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得运动时间是不是短了点哟？一般好像要半个小时到一个小时才有效的

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聪明鼠宝宝

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发表于 2013-3-28 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，加油，我是来支持你的

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发表于 2013-3-28 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我听你说的帖子

亲，那个饼是没有油的哟，但是里面有块脆皮好像是油炸的，煎的时候没有油的

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发表于 2013-3-28 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复东宫娘娘的帖子

我也知道时间短了点，就怕坚持不下来呀以后停了会反弹，所以选择能长期坚持的

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发表于 2013-3-28 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复聪明鼠宝宝的帖子

谢谢亲支持监督哈

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兜兜的妈咪

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发表于 2013-3-28 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主的目标是减好多斤啊？

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发表于 2013-3-28 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婼涵妈发表于 2013-3-28 11:45
回复我听你说的帖子

亲，那个饼是没有油的哟，但是里面有块脆皮好像是油炸的，煎的时候没有油的 ...

那还是可以，我老觉得外面的那些油吃了更容易长嘎嘎给

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发表于 2013-3-29 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复兜兜的妈咪@cq 的帖子

呵呵，20斤以上哟

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发表于 2013-3-29 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

更新昨天的情况啦3.28：
早餐：一盒酸奶，一个鸡蛋
午餐：菜、饭，今天没有吃肉，不过量都是以前的三分之二
晚餐：下午一个桔子，晚上一个苹果和一个桔子。
晚餐后适当的下蹲，扩胸运动，扭扭腰。时间就二十分钟左右。肚子擦了精油按摩了一下之后再运动的。
体重：秤还未到，没称。

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发表于 2013-3-30 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

更新昨天的情况啦3.29：
早餐：一盒酸奶，一个鸡蛋，一个梨子
午餐：菜、饭，回锅肉，不过量都是以前的三分之二
晚餐：下午一个桔子，晚上一个苹果和半根香蕉。
晚餐后扩胸运动，扭扭腰，原地慢跑了15分钟。时间就二十分钟左右。肚子擦了精油按摩了一下之后再运动的。
体重：63.5KG。

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透彻的领悟

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发表于 2013-4-3 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我产后就抓紧时间减肥，在两个月之后成功瘦了18斤，我的妙招：
早餐正常餐前一粒清卿轻
中餐不油腻饭后一个苹果
晚餐7分饱不油腻餐前一粒清卿轻
之后就不再进食
怎么样？很简单吧~~

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发表于 2013-4-7 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复透彻的领悟的帖子

清卿轻是什么？减肥药吗？

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