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建立良好的规律生活环境
规律生活能通过稳定的行为方式，养成良好的生活习惯，进而形成优良的性格特征。孔子不是说过：“少成若天性，习惯成自然”吗？
要求孩子规律生活的方面很多，根据当前普遍存在的实际问题，以下几个方面规律生活得环境，对养成孩子的优良性格最为重要。
1、养成良好的锻炼习惯。
全家都有早起和早锻炼的习惯，至少父母中有一人与孩子坚持早锻炼。清晨，到室外去呼吸新鲜空气，跑步、做操、玩耍。早锻炼不仅有利于健康，使孩子感到快乐，还能培养勇敢精神、坚强意志和朝气蓬勃的生活态度。
2、养成良好的生活习惯。
一天中有动的游戏也有静的活动，时间上大致有个分配，使孩子动则活跃，静则专注。4岁以后的孩子要教他自己分配好时间，自己看钟表掌握时间。其中每天要有固定的一两次劳动。
3、养成良好的饮食习惯。
为什么当前城市婴幼儿吃饭成了普遍的难题？有的一餐饭要吃两个小时，父母老人不断地催呀劝呀逼呀喂呀，有的边跑边吃，父母老人在后面追着喂。有的孩子饭前讲条件，要听两个故事才把饭吃完；至于挑食、偏食更是比比皆是、无奇不有。这都是因为一开始就没有养成良好的饮食习惯所致。这不仅会严重危害孩子的健康，而且对养成快乐、认真的性格也非常不利。那么怎样培养吃饭的好习惯呢？根据在杨家坪早教中心多年实践总结如下：
（1）饭前不许吃任何零食，以免影响食欲和造成消化功能紊乱。水果可在饭后隔段时间再吃。
（2）1岁以后的孩子应当上桌与成人一起吃饭，要固定他自己的座位。饭前要他放好玩具（不准放在饭桌上），然后洗手上桌。3岁以后的孩子还要叫他摆好大家用的凳子、筷子等。
（3）成人要以愉快的情绪和旺盛的食欲带动孩子吃饭。适当表扬孩子吃得好，一般不劝、不催、不逼，半小时左右就结束，下一餐才允许再吃。
（4）给孩子盛饭时要估计他的食量，盛得不多不少，使他按时吃完、吃饱，感到愉快、满足、能干。
（5）吃饭时一家人可小声谈些轻松的话题，有趣的知识。大一点的孩子也会参与其中。但成人不许说最爱吃什么、不喜欢吃什么之类的话，因为说这些话实际上是教孩子偏食、挑食。发现孩子有应当吃而不爱吃的食物，成人要故意说它好吃。
不要以为教孩子吃饭是小事。每日三餐，一年三百六十五天，十年九上了上万节“早教课”，所以吃饭也能培养孩子快乐、认真、专心的性格。另外，通过轻松愉快的谈话，不仅所有家庭成员都能从中获取大量的知识，而且还能形成和谐、幸福的家庭气氛。这样的好事怎么能不重视呢？
4、养成适度看电视和按时睡眠的习惯。
看电视时打开认识世界的又一窗口，好处是多方面的。但看电视要有内容选择和大致的时间限制，孩子一般以看少儿节目、动物世界、新闻、体育、某些专题片和儿童电视剧、历史剧、人物传纪片为宜。事先要和孩子一起选定节目单，培养看电视的计划性。
时间上婴儿每天看20-30分钟左右为宜，幼儿每天看30-60分钟左右为宜。因为看少了就失去了培养注意力、扩大见识和发展语言的机会；而过多地看电视，又会使注意力涣散，精神疲倦，容易养成被动、消极、懒散、不懂脑筋、只讲享受和消磨时光的不良性格，还会影响睡眠。孩子到了睡眠时间，要鼓励他自己去睡觉，直到养成习惯为止，这也能培养孩子的意志力和独立精神。
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发表于 2012-8-24 00:47
