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看了我的过程，各位想速成的美妈可能要失望了，我是用了八个月瘦了32斤，平均一个月4斤，一个星期才1斤，当然实际肯定是开始掉得比较快，后来就越来越慢，不过这样减肥的最大收获是，我的肉基本都不松，而且非常稳定，不管是春节大吃大喝还是平时喝酒吃宵夜，糖果饮料都不少，我的体重上涨幅度只有2,3斤左右，只要稍微控制几天不喝饮料（我超爱喝可乐），不吃宵夜，体重马上恢复。 我的过程其实也很简单，开始2,3个月基本是晚上就喝汤，什么蘑菇肉片汤啊，番茄鸡蛋汤之类的，早午还是正常吃，晚上40-50分钟快走，速度在6公里每小时左右，但是这个也没有天天做，因为我是全职妈妈，有时候弄完宝宝就没时间了，基本坚持在一个星期3-4次左右吧，后来到110多斤的时候我就开始出去走，先用百度地图计算距离，大概就是绕着一个大圈（我不喜欢走重复的路),一共5公里，大概也就坚持了2,3个星期，其间什么刮痧啊，敲胆经啊，按摩啊也三分钟热度弄过几次，不过每次都没超过一个星期。
话说像我这么懒和没耐性没控制力的人都能瘦，我想各位美妈应该也都可以吧，我之前也常常看别人的减肥方法，一看到什么坚持几年啊，节食啊，不吃甜食晚上不吃啊，我就直接关掉。30岁了，对自己太严苛真心觉得人生没有乐趣啊，不过减肥无止境，我也想能再瘦一点一点，比如大腿啊，手臂啊，不过都顺其自然吧，最近准备买个木桶来泡脚，据说促进血液循环有利于瘦脚，有结果再来向大家汇报哈~
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发表于 2012-10-22 14:29
崩溃呀~
