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妈币
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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2012-6-6 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕后胖了几十斤,现在宝宝都5个多月了还没瘦下来,麻烦大家帮帮忙,支点招!!!

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妈币
115  
宝宝生日
 
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52 
减肥专家的建议:
1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;
2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;
3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。当然可以选用效果评价好的减肥产品,要没有副作用的那种,让你的减肥事业事半功倍

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妈币
345  
宝宝生日
 
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我曾经做的那家还不错,经济实惠,我减了26斤,只是是家小店,规模层次不够,但效果蛮好
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妈妈们是如何产后减肥呢?求妙招!
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