对于很多上班族爸妈来说，清晨时光就好像是在打仗。 qinbei.com
但如果这时宝宝偏偏不合作——赖在床上不肯起来的话，那可就伤脑筋喽！
要让宝宝早起，关键在于调整好全家人的生活作息。
早睡早起、健康有序，全家人一起来让生活变得更有规律吧！
一到冬季，我刊便会收到不少读者来信，大伙都在为让宝宝早起的事而烦恼。尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分紧张的清晨时光变得更措手不及。但是您注意到了吗？“早睡早起”，其实是一对好兄弟，所以，要宝宝早起，首先得做到早睡。这也是全家人都该养成的良好作息习惯，只要生活有规律了，无论什么季节，您和宝宝都能拥有健康、精神的每一天哦！
4个宝宝清晨赖床原因 亲贝网 育儿互助与妈妈消费分享社区。
爸妈是夜猫子一族吗？
宝宝白天的运动量不足吗？
宝宝在睡前总是磨磨蹭蹭吗？
宝宝对爸妈的唤醒方式表现出厌恶吗？ 亲贝网
为何说早睡早起身体好？
有人说，小婴儿“睡一睡就长一长”；也有美国最新的科学研究报告表明，宝宝小时候睡眠不足或睡眠习惯不良，长大后有可能成为“问题少年”。早睡早起，对于宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响，并且对于正在迅速成长的小宝宝来说，爸妈如只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间，绝对是对健康有害的。因此，爸妈不仅要让宝宝养成早睡早起的好习惯，更要注重宝宝的睡眠质量，把握好宝宝在睡眠中的生长发育契机。
影响宝宝正常睡眠规律的因素
•全家人都晚睡，宝宝也只好“作陪”。 亲贝网 育儿互助与妈妈消费分享社区。
•白天睡得过多或时间过长。
•下午或临睡前从事较为激烈的活动，兴奋感觉久久不能退去。
•身体不适或心情不佳。 qinbei
如何养成早睡早起的好习惯？
要让宝宝养成早睡早起的好习惯，最好全家人都动员起来，以营造良好的环境、氛围来协助宝宝调整好生物钟哦！qinbei.com
下面，我们来看看养成早睡早起好习惯的8大要点。
1)爸妈也尽量做到早睡早起：或许您是很会享受“夜生活”的爸妈，但为了宝宝的管教与健康，尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧！
2)白天只有1次睡眠：8个月以后的宝宝，白天大约只会有1次下午的睡眠，也有些宝宝白天不睡觉。只要宝宝能保持精力充沛的状态，白天不睡觉也没有关系哦！ qinbei.com
3)良好、安静的睡前活动：有些宝宝会因为白天玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不安稳。此时，爸妈不应催促宝宝“快睡！”、“闭上眼睛！”，这样一来，宝宝反而更睡不着。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动
发表于 2012-3-31 16:02
我也想早起
