【三八妇女节系列】关注育龄女性健康，备孕的你是否还在通宵熬夜 - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2012-3-6 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由霓裳仙子于 2012-3-6 16:51 编辑

   这个星期讨论得最多的当然要数“三八”节了，妇女同志们的地位再一次提升了起来，各个商家也抓住商机轰轰烈烈地开展起“打折运动”。姐妹们在逛街血拼出游赏花胡吃海喝地同时，也不要忘了关注自己的健康哦。
   遥想斑斑当年还是一枚学生的时候，通宵达旦地玩也不会有啥子问题，现在年龄大了，只要睡晚点第二天起来人豆头晕目眩的。
   不光如此，熬夜，对备孕的男女有极大的危害：经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量，也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

熬夜还会引起疲劳、头痛、视力下降、还有爱美女性最痛恨的黑眼圈、眼袋、皮肤干燥……

自从备孕以来，斑斑逐渐开始远离不健康的生活状态，晚上尽量在十一点睡觉（以前一两点睡是常事，一般都是耍游戏或逛网去了），不过还是没做到午睡这些。
姐妹们一般好久睡也？又是好久起床也？中午睡不睡午觉？如果睡得晚的话，是因为工作还是贪玩呢？来吹起嘛。

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沙发

发表于 2012-3-6 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天晚上都是1点钟才睡觉。
最近几天是因为晚上耍游戏，基本耍到12点，然后洗脸洗脚，东摸摸西摸摸的就1点老。
我没耍游戏的时候每天晚上也是恁个暗才睡，就算是躺在床上耍手机也要耍到12点才有睡觉的敢脚。

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板凳

发表于 2012-3-6 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是典型的，晚上不睡早上不起来。
我老汉以前经常恁个说我。

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发表于 2012-3-6 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小寳寳貝发表于 2012-3-6 17:13
九点睡，我倒是没那么早睡过，一般10.30左右睡觉，最晚11点，不过感觉也是没睡醒过，早上都不愿 ...

那你的习惯很好啊。感觉现在年轻人能睡那么早的也不多了。

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发表于 2012-3-6 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

‘漁佐佐发表于 2012-3-6 17:05
我每天晚上都是1点钟才睡觉。
最近几天是因为晚上耍游戏，基本耍到12点，然后洗脸洗脚，东摸摸西摸摸的就1 ...

天啊，佐佐，你睡得好晚啊，跟我以前一样，不到个一、两点都不得去睡。那你早上几点起来哦？

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发表于 2012-3-6 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

‘漁佐佐发表于 2012-3-6 17:05
我就是典型的，晚上不睡早上不起来。
我老汉以前经常恁个说我。

我们家是我妈经常念我，她黑早就睡了，睡一觉醒了看见我还没睡，就要决我。

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发表于 2012-3-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一般都是11点半睡觉，早了根本睡不着……
有两次强迫自己10点半上床，结果一次睡不着还是等了很久才入睡；一次虽然睡着了，但5点半就醒了。。。。

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发表于 2012-3-6 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

皮皮娃123 发表于 2012-3-6 17:35
我一般都是11点半睡觉，早了根本睡不着……
有两次强迫自己10点半上床，结果一次睡不着还是等了很久才入睡 ...

我倒是早晚都睡得着，就是东挨西挨的，紧到上不倒床。

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发表于 2012-3-6 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我已经不年轻了，我的弟弟妹妹才是你们说的那种很晚才睡

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发表于 2012-3-7 08:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小寳寳貝发表于 2012-3-6 19:16
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我已经不年轻了，我的弟弟妹妹才是你们说的那种很晚才睡 ...

看来真是岁月不饶人哈。

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发表于 2012-3-7 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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没几年安生日子可过了。生了娃。。。辛苦从此开始了

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发表于 2012-3-7 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小寳寳貝发表于 2012-3-7 08:29
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没几年安生日子可过了。生了娃。。。辛苦从此开始了 ...

豆是哈，所以说现在虽然宝宝没来，但也不要着急，好好享受哈二人世界，以后宝宝来了，就再也回不到这样的日子了。

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发表于 2012-3-7 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

littletailzw 发表于 2012-3-6 17:29
天啊，佐佐，你睡得好晚啊，跟我以前一样，不到个一、两点都不得去睡。那你早上几点起来哦？ ...

早上7点就要起来，起床是最痛苦的事情了。

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发表于 2012-3-7 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

littletailzw 发表于 2012-3-6 17:30
我们家是我妈经常念我，她黑早就睡了，睡一觉醒了看见我还没睡，就要决我。 ...

我婆子妈他们也睡得晚。差不多他们12点准时睡。

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发表于 2012-3-7 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

‘漁佐佐发表于 2012-3-7 09:42
早上7点就要起来，起床是最痛苦的事情了。

我差不多也那个时候要醒，因为老公要起来上班，闹钟要定时噻，我就遭闹起来了。有时候睡个回笼觉，有时候就躺一哈就起来了。不过我睡得比你早哈。

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发表于 2012-3-7 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

‘漁佐佐发表于 2012-3-7 09:42
我婆子妈他们也睡得晚。差不多他们12点准时睡。

你pzm睡得好晚啊。我妈七点多就在爪瞌睡了，爪一觉起来活动哈，有好看的电视看一哈，一般九点多最多十点就睡了。

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发表于 2012-3-7 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

littletailzw 发表于 2012-3-7 09:44
我差不多也那个时候要醒，因为老公要起来上班，闹钟要定时噻，我就遭闹起来了。有时候睡个回笼觉，有时候 ...

累呀，一般我就用周末的时间补瞌睡，睡一天都要得。
但是一到晚上就特别精神了。

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littletailzw 发表于 2012-3-7 09:46
你pzm睡得好晚啊。我妈七点多就在爪瞌睡了，爪一觉起来活动哈，有好看的电视看一哈，一般九点多最多十点 ...

我婆子妈要耍哈游戏，看哈电视那些。公公要是出差的话还要和公公聊下QQ，视频下。

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