- 注册时间
- 2011-10-19
- 帖子
- 20
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 42
- 精华
- 0
- UID
- 6466807

- 妈币
- 135
- 宝宝生日
- 2010-04-22
- 积分
- 42
|
孕妇便秘治疗大偏方1、养成定时排便的习惯
建议养成早上起床之后到早餐这段时间内排便的习惯,起床喝一杯白开水或蜂蜜水,对排便的效果很好哦。
2、多多运动
孕妇运动的目的是促进血液循环,帮助肠蠕动。如散步或孕妇的瑜伽都可以有效加强肠胃蠕动。
3、调整好心态,消除紧张情绪
当孕妇紧张时,会嘴巴发干,心跳加速,肠子也会停止蠕动,孕妇要调整好心态,学会放松,建议可以听听音乐,看看轻松幽默的画册等,缓解压力与紧张,防止便秘。
|
|