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谢谢咨询
九个月宝宝的一日食谱:
7:00 早餐:配方奶210-240ml
8:00 早餐补充:鸡蛋、点心(小馒头、小面包)
9:30 水果
11:00 中餐:烂饭、肉、豆制品、蔬菜
低油(橄榄油、核桃油)、低盐
14:30 配方奶210—240ml
15:30 水果
17:30 晚餐:面食(杂酱面、馄饨)
21:30 配方奶210—240ml
中餐制作:1、软饭(米20—25克)
2、食物制作:西红柿(25克)肉末(25克)豆腐(40克)
蒸鳕鱼、鲳鱼(25克)
韭菜(25克)炒豆干(30克)
晚餐制作:番茄(25克)肉末(25克)面(25克)
小馄饨(皮子25克,猪、鸡、虾肉末20克,青菜20克)
建议每周吃4-5天肉(中午晚上)
王医生
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