15天长了5斤！我浪个控制一下啊？看看我的食谱 - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2009-7-31 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

9月30号预产期。前天检查，我15天又长了5斤，我吃得不多啊，未必是虚胖？肚子比好多要生的还大嘛，不想再长了。
大家看看我的食谱吧——
前3个月我是没有孕吐的，正常吃的长老10斤。之前92斤，我以前腿腿好细哦，现在粗了2圈！

4月开始顶胃：
早餐：牛奶+2片全麦面包。或者苹果+酸奶
午餐：半碗饭，少量菜+肉（主要是厨房一炒菜闻到油烟就吃不下了），要么是2两面或抄手。
晚餐：要么是火锅，要么是2两面或者是一个汉堡+辣翅这种量。
零食：水果3个左右。酸奶1-2杯。有时+巧克力1块。有时是薯片（一共也只吃了3次），睡前牛奶

5-6月期间：
因为检查我有点中度贫血，开了补血的药，还吃了一罐惠氏妈咪奶粉。我很喜欢吃那个，要不是怕超重我还会买。

现在7个月吃点点东西都胀气：
早餐：睡到10点才起来，喝番茄汁。
午餐：小半碗饭或不是米饭，吃菜菜+点点肉（加起来半份套饭那种量）
晚餐：德克士或KFC可以吃的多点，吃其他就还是2两面的量。每周有两次机会和朋友吃大餐，但是吃了会吐。
零食：猕猴桃酸奶牛奶睡前饿就面包1片火腿肠一根

其他：马特纳乐力 vc 鱼油

怀孕后开始便秘，有点严重时我就用了两次开塞露。有了这个困扰使我吃得比以前还少些。按书上说的比例我到生长个28斤可以了，但是我现在才31周，已经有116斤了。长了24斤，那后面还要长好多哟？都说后两个月要长10多斤！医生叫我多走，但是我如果中午吃了饭，走一会儿就会左边肋骨下方那点痛，一般坚持1小时不得了了（逛街的话可以走4个小时

，但是天热也没法天天逛噻）浪个办也，我要浪个才能控制体重呢？？？？？？

[ 本帖最后由蓓蕾无双于 2009-7-31 15:33 编辑 ]

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沙发

发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到后面这几个月宝宝长得很快的,不一定都是长到你身上了啥.弥猴桃他们说的也是不能吃多了哦.如果每次走坚持不到一小时那就每天多走几次嘛,运动到好点.

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halako .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 06:34

tjusky .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 06:34

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板凳

发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是个人体质的问题哟.我看你的食谱也没有撒子问题的.我不是吓你哈,有的时候喝水都要张.没有办法.

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地板

发表于 2009-7-31 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 皮儿妈咪 于 2009-7-31 15:28 发表
到后面这几个月宝宝长得很快的,不一定都是长到你身上了啥.弥猴桃他们说的也是不能吃多了哦.如果每次走坚持不到一小时那就每天多走几次嘛,运动到好点.

猕猴桃有啥子问题哟？如果是吃多了要拉肚子那种我到不担心，我这方面比较强悍，猕猴桃+香蕉吃了也只是帮助点点而已。但我觉得我吃的没得啥子营养，鸡汤，鱼都不想吃。

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发表于 2009-7-31 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你吃的东西确实有些没得营养。比如KFC这些都是吃了不好的，垃圾食品，你现在应该注重的是营养。要多喝汤，多吃新鲜蔬菜，坚持散步，。。

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发表于 2009-7-31 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

弥猴桃吃多了也容易引起流产或早产的.

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发表于 2009-7-31 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主吃的真的是营养不够给,吃的太差了

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发表于 2009-7-31 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃的份量应该不会多的，我也觉得少吃快餐，多喝点汤，鸡汤不想吃，就红烧吃嘛，我现在经常吃红绕鸡翅，呵呵综合一下。

其实你长个三十来斤，也很正常啊，你基础体重比较轻，恢复应该比较快，不要太紧张，顺其自然，多动动。

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发表于 2009-7-31 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喝奶的时候可以泡点燕麦片，对便秘很有效果的。

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发表于 2009-7-31 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，我生之前90斤，生的时候长了46斤，宝宝有7斤4两，最后预产期之后还控制食欲，因营养充足宝宝不愿意过早来，延迟12天才发作，生下来头发已经长成耳朵了嘿嘿。
所以，只有宝宝吸收好，不用过早的控制，但也不要黑起吃哈。

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发表于 2009-7-31 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你怀孕还吃KFC和德克士呀？还有薯片和巧克力吃了也没有好处，巧克力生的时候可以吃增加能量，你吃的垃圾食品太多了，不但没营养，而且自己也容易长胖

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发表于 2009-7-31 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也好想吃汉堡包，不过家人都不准

楼主还吃那么多啊

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发表于 2009-7-31 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也长了20多斤了，啷个得了哟。。
我觉得这一个月就长了10斤

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发表于 2009-7-31 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你应该吃点有营养的东西。而不是有热量长肉的东西

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发表于 2009-8-1 01:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

猕猴桃我这几天吃得有点多个~~~~~~~~~LZ吃的东西比我吃的都垃圾

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发表于 2009-8-1 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ，我也是长得很胖，去年的这个时候我只有90斤，为了生宝宝，在怀孕前一个月就100斤了，怀孕头三个月也没有孕吐，只是一天就饿，所以3个月末的时候就已经116斤了。昨天去称已经120斤了，。我LG都喊我胖妞了。，还有5个多月，我不晓得生的时候要长好多斤？哎

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魅力大使

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发表于 2009-8-1 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有撒子哦，我有一个月，每个星期长6斤哎

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发表于 2009-8-1 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

觉得你吃的不多啊，好像快餐多了些，蔬菜水果增加维生素防止便秘也很重要啊。我现在长了32斤，原来基数太大，加起来不得了，每次去产检报体重都接到周围妈妈们诧异的目光

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发表于 2009-8-1 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ好象吃得不是很营养一样，KFC和德克士还是少吃为好，热量大，营养少，多吃蔬菜和水果。还有长体重这个问题因人而异，每个人都不同的，你现在不要管这么多，该吃就吃，宝宝要吸收，只有你多吃才行。

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发表于 2009-8-1 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的量倒不大，但是对有营养的都吃不下，小面米线是最爱了。快餐就是吃鸡肉，不然可以一直不吃肉。水果是有宝宝之后开始喜欢的，为了解决便秘猕猴桃最近吃得多点，还是有缓解给。
最近开始都喜欢吃甜食了，更是痛苦，比我以前减肥还觉得痛苦

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