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楼主
发表于 2014-9-11 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 欢喜红孩儿 于 2014-9-11 10:20 编辑

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上周孕版一位准妈妈强势发布了一个帖子,编编看了大家的意见建议,
觉得很有话说,还不明真相的围观群众可以参看之前的帖子:


咱们的准妈妈虽然身揣一球,但是不代表一天吃了就睡睡了就吃吧?
咱不能跟那肥美又待宰的啥啥啥没区别啊……
合理的运动不仅有助于顺产,对自身和宝宝的健康都是有帮助的,
避免脂肪堆积,更能预防妊糖妊高等疑难杂症。
但是吧,把握“合理”这个度不是件轻松事儿,
孕妇瑜伽好似成为了80、90后准妈妈间最流行的DDP运动项目,
编编怀孕那会儿,随便练点瑜伽动作就被亲妈吐槽这肚子约来抬去的,宝宝能舒服?
可见两代人对于孕妇练瑜伽这件事上,分歧是多么的大。
瑜伽还能愉快的玩耍吗?
对此编编特地采访了现代女子医院的产科医生:  
        瑜伽有助于增强体能、减轻浮肿,还可以加强盆腔底部韧带的功能,在生产时更有力,也有助于产后的盆腔恢复。如果是健康人群,只要动作设计合理,可以在医生的许可下进行适当练习,每次练习时间以不超过半小时为宜。

孕妈妈本身是一个特殊群体,瑜伽君,想说爱你不容易啊~
这该怎么练,啥时候练,练多久,女王大人们快来扒开它的外衣吧!


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玩乐潮人 育儿好手

瑜伽肯定练习吧,但是一定要注意,在前期和后期都不适合。

点评

guolina1982  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-8 03:29
秋比特了  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-7-31 04:00
妤妤

大 专

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孕妇瑜伽去哪里练?

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我当时是在西南医院报的瑜伽班,有专门的老师指导肯定好得多吧,因为一般人练的瑜伽肯定跟孕妇练的瑜伽不一样,包括动作和力度什么的,哪些对宝宝有帮助,所以我觉得还是去找专门孕妇瑜伽的老师好一点

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其实怀孕的时候适当的活动是有助于顺产的。但是这个度需要把控得的很小心,不然过度了都容易出现问题的。

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我练了2次,没有坚持,但是后面生得很快哟

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鱼水~麟 发表于 2014-9-15 14:56
其实怀孕的时候适当的活动是有助于顺产的。但是这个度需要把控得的很小心,不然过度了都容易出现问题的。 ...

同意,双手双脚赞成~~~

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老人都是这样的,很封建的,不过我觉得这个事情也不要硬碰硬,到时候闹得不愉快,其实都是好心,都是希望对孩子好。

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我有个朋友怀孕起的时候,说坚持运动的时候,娃儿生下来很容易,适当运动确实有助与顺产的。

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有毅力的还是可以练习下
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【孕妈微视角】怀孕练瑜伽老人不理解,作为大肚婆,这瑜伽到底该 ...
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