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本帖最后由 酸酸洋 于 2011-9-26 12:09 编辑
随着入秋天气转凉，昼夜温差变化逐渐明显。妈妈们都知道在这个季节感冒跟腹泻是小宝宝的两大常见病。道理不难理解孩子们各个系统的发育都尚不完善，免疫功能较差，非常容易受外界环境的影响而生病。现在又在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热的。小孩子的小体格当然一不小心就伤风着凉了。但是为人父母我们必须要了解小宝宝的身体状况，要为宝宝的健康把好每一关地！下面是我自己总结的几点经验给新妈妈们分享一下。
感冒药少吃为妙：
小儿患感冒时，千万不要服用过多的抗感冒药，预防与想办法增宝宝体质才是重点。要知道这些都是有原因的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。
适度锻炼，增强体质。
每天至少要保证宝宝有两小时以上户外活动的时间。对小婴儿，可以每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。尤其是4岁以上的孩子，可以从夏季开始循序渐进地进行真正的游泳，使全身的肌肉得到锻炼。同时因为冷水对机体的刺激，还可促进体内白细胞吞噬和杀灭病原体的能力哦。
加强营养补充
宝宝体质的增强当然不能是光依靠锻炼就能做到的。对于小孩子的营养补充才是重中之重。对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲，秋天食补是个不错的选择。其中比较重要的食谱包括：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品等等。食物品种不必每天都安排得满满当当，但必须保证在每个星期内以上食物都有一定数量的供应。
注意生活习惯
另外生活习惯也是一个很重要的因素比如凉当秋季来临时不要急于给孩子添加衣服，加上后就不好减掉了，到了真正的寒冷季节，就没的加了。下面是两个在日常生活中预防宝宝秋季多发疾病的小建议：
1、虽然天气渐渐凉下来，也要坚持给孩子洗澡。通过不间断的洗澡，提高孩子对逐渐变凉的气候的适应能力。
2、不要过早给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。
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发表于 2011-9-24 15:25
