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昨晚去超市买了一大盒牛奶，回到家洗漱完之后喝了几大口刚买的牛奶就爬到床上看书了（因为是一个人，一般喝牛奶我都不用杯子。直接盖子拧开，喝了在盖上，下次再喝） 如此大约过了半个小时的样子觉得眼睛有点儿胀，就打算稍微歇一下。不料看到床头前天买的橘子还剩最后一个，自然而然的就拿过来剥开吃了。然后再继续看书，临睡前又喝了几大口牛奶才心满意足的入睡。
凌晨的时候肚子发出阵阵胀痛，醒来一看时间不到6点。这种痛不像那种吃了变质食物而引起的肚子痛，是胀痛！一阵一阵的，就这样弓着身子在床上翻来覆去。睡又睡不着，起床又太早。忍了大概有10多分钟，肚子里面出现了咕噜咕噜的声音。去了厕所果然拉肚子了，好在经过这一番后肚子终于不再痛了，全身轻松。仔细想想白天并没有吃什么不干净的东西，问题应该不在食物上面，唯一的问题就是牛奶！仔细想想在超市买牛奶的时候还特意看了生产日期的，难道是看错了。也懒得起床研究生产日期了，决定睡醒后再说。渐渐的就睡着了……
早上起来第一件事就是看看牛奶是否过期，仔仔细细的看了生产日期，是当天生产的。牛奶没问题！又想了一下入睡前的举动,是先喝牛奶再吃橘子再喝牛奶，我马上就想到了食物相克？打开电脑查找一番，果然不错！
以下是网上搜索出来的结果：
牛奶＋橘子
喝牛奶前后一小时里吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
生活中有很多细节需要大家去注意，当然你也可以置之不理。其下场就是沦为像我一样的小白鼠！
以我的亲身经历告诉大家：【牛奶、橘子不可同食】
切记、切记！！！
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发表于 2011-8-27 11:14
