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发表于 2011-8-31 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 kongque_1986 于 2011-8-31 11:41 编辑

1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
  
5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
  如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

最快的补血方法是什么?
  补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。


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沙发,估计我是比较足的!

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xlpxsisi  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-7 11:42

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我头发老掉,看来我气血不足、

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我已经认定我个人气血不足了,唉。

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我也是气血不足哦,经常发晕。

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我夏天有点怕吹空调!

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回复 kongque_1986 的帖子

当然,你看你坐沙发,气血一定很足!版主,你要带头好孕哦!加油

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回复 ‘漁佐佐 的帖子

女人都会掉头发,我也是,特别是洗头的时候,掉最多,下次我要数数,到底每天会掉多少根。据说掉50根是正常的!

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回复 小熊宝宝2012 的帖子

呵呵,谢谢小熊!我真的好想带好这个头哦!哎!希望能如愿!

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回复 小熊宝宝2012 的帖子

我都是掉一大把,哈哈!不过不怕掉,我头发太多了!郁闷!

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回复 littletailzw 的帖子

女人多少都有点气血虚,假如严重的话,还是要调理一下,要不会影响怀宝宝的。

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气血不足,鉴定完毕!

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小熊宝宝2012 发表于 2011-8-31 14:52
回复 ‘漁佐佐 的帖子

女人都会掉头发,我也是,特别是洗头的时候,掉最多,下次我要数数,到底每天会掉多 ...

每天都掉那么多,要不到好久就是光头了。

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回复 小熊宝宝2012 的帖子

嗯,一直在补,不过都是食补,比较慢,现在还是好多了。

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我确定,我气血不足

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回复 ‘漁佐佐 的帖子

鱼,你太可爱了,每天掉头发是一种正常的代谢,就像皮肤起角质变成死皮一样呀!这个叫旧的不掉,新的不长!只要是50根以内都正常哦。

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回复 littletailzw 的帖子

继续加油,我们现在主要是太缺乏运动了!呵呵,现在是能不动尽量不动,都要胖死了,又是虚胖。

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回复 溪小人鱼 的帖子

我是手指甲上长皱纹了……

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回复 小熊宝宝2012 的帖子

我那天想起要运动,练了一天的瑜伽,就是坚持不下来啊
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从身体各方面来看你的气血足吗?
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