‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 1298 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
楼主
发表于 2011-11-21 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
虽然这个是针对孕妇,说要保持营养均衡,但是备孕的妈妈应该做到更好哈,打造精品宝宝。大家快来数一哈,个人每天吃了好多种食品。
下面几楼我将分别说说各类食品应该保证的种数哈。
原谅我重房子的习惯哈!

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
水果两种:苹果、橘子、香蕉、梨……黑多哈,任选
粮食四种:面一种,米两种,豆一种
蔬菜四种:绿叶蔬菜两种,萝卜类一种,瓜类一种,其他类也可以

我来数哈我的:水果两种,没问题;粮食四种,没问题,严重超标;蔬菜四种,这个有点恼火,一般2-3种还是没问题,四种就有点恼火了。

点评

xlpxsisi  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-7 08:43

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
肉蛋两种:蛋一种,肉一种
奶一种
豆制品一种
水一种

来数我的:肉蛋这个能保证,奶有,水有,就是豆制品不一定有,但是我觉得我吃了黑多种豆,还是可以了噻。

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
接倒来
油一种
坚果一种
调料四种

数我的:这些都能达到哈。
当然不是刚刚20种哈,种类越多当然越好哈。

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

妈币
63709  
宝宝生日
0000-00-00 
积分
12465 
个人来总结一哈,看来蔬菜还要更丰富一点才好哦。其实说起20种黑人,但是大多数一般都能吃到这么多种哈。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

妈币
9444  
宝宝生日
 
积分
5385 

光荣球手 情系雅安

确实有点多~~
‹ 上一主题|下一主题
大家快来数数,每天摄入食品种类要20种以上,你吃够了吗? ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011551公安机关备案号:44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部