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1孕吐
孕妈在怀孕初期就会出现便秘、胀气、腹痛等肠胃道症状，有些准妈妈甚至会以为是肠胃道不适，并未查觉自己已经怀孕；真正有感觉时，通常是因荷尔蒙变化而造成孕吐、恶心、食欲不佳等现象，大约有7、8成的孕妇都会出现这些不适情形。不少准妈妈都很担心孕吐会无法让胎儿吸收到营养，但胚胎于怀孕初期的重点为发展器官，其实不需要太多热量，纵使体重稍微减轻也没关系，通常到了怀孕中期就会逐渐好转，准妈妈的食欲也会相对变好。
不过，如果脱水状况很严重，到达一天减少1公斤的程度时，医师会先为准妈妈测量电解质，同时也必须考虑住院治疗。
改善小方法
此阶段最常见的是早晨起床感到恶心，如果症状并非太严重，建议一早醒来可吃白吐司配运动饮料（饮料可视个人口味改变，例如汽水、气泡水、姜茶等），同时避免油腻与辛辣料理，并遵守少量多餐的原则，建议一天可分成5～6次进食；若食欲依旧不振，仍鼓励多补充水分，如果已影响到日常生活，可至门诊请医师开立孕妇可用的止吐药。此外，准妈妈可能会对某些气味出现反胃现象，例如煮饭的油烟味等，可视情况请家人代为煮饭，或是刷牙不要用到牙膏，多用牙线及漱口水。
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发表于 2016-4-13 07:53
