各位JM，你们孕中期都吃些什么呢？

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psyeye

康康

高一

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宝宝生日: 2013-01-01
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楼主

我从一开始就闷油，前三个月虽然没有吐，但却常常干呕，恶心，吃不下什么，当时BC显示胎儿偏小半个月左右，已经觉得很对不起宝宝了。本想到孕中期好好吃点什么，可是孕中期就碰到这么炎热的夏天，我仍然有些恶心，加之家里白天根本没有人，一个人吃什么都不香，也很少吃肉类，晚餐是我妈妈做的，她很节约，基本都是稀饭就一两个蔬菜。
我只能靠吃水果和牛奶来补充营养了，现在孕24W，胎儿发育基本正常，但是还是担心。
像这样继续下去怎么办啊？真想住在食堂附近就好了。
不知道姐妹们在孕中期是不是都是营养充沛啊，你们一般吃些什么呢？

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psyeye

康康

高一

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沙发

自己先顶一下吧，最近很为这事烦恼，不知道如何是好。我听好多已经当妈妈的同事描述她们怀孕时都是隔一两天就是鲫鱼，而且每天都坚持鸡蛋什么的，似乎很有规律。我觉得自己好像已经有饮食焦虑症了，一到吃午饭时间，我就开始焦虑了，每天一个人都束手无策。

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tjusky .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 16:09

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幸福的预感

高三

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积分: 3406

板凳

我的饮食规律是每天早上喝豆浆，中午起来喝酸奶，晚上睡觉喝牛奶，吃饭吃菜就比较随意了，只要荤素搭配就好！~

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幸福的预感

高三

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地板

不过你千万别像我吃甜的东西，我耐糖差点没过！~主要是吃西瓜呀、喝饮料的结果！~

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妞妞妈08119

高三

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5^#

如果你还是有点闷油就多喝点奶嘛,孕妇奶粉可以!!!

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cyn2001

高一

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6^#

我早上吃一个蒸蛋、一碗妈妈奶粉、一个小的花卷或馒头，十几粒生花生，三个红枣、一杯豆浆，中途吃水果一个
中午比较随便，吃工作餐，下午喝一瓶酸奶，要下班时又吃一个水果；晚上家里有荤素搭配的菜，吃一点饭，多吃蔬菜。现在26周了，医生检查说12很好

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壹家叁鼠

高三

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宝宝生日: 2008-09-13
积分: 4826

7^#

我从孕34周开始，每天都要吃一个包谷

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jiaojiao

超级版主

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备案团长

8^#

我从20周开始的。早上在喝孕妇奶粉。饭后吃钙片还有维生素片了，还有核桃和水果这些，中午饭有什么就吃什么，晚上回切吃蔬菜比较多。有时候还吃虾子和鱼这些。我们家也只有我和老公，。平时也不怎么弄汤就周末有点时间。。。。不过这个月长了6斤，医生说让我长慢点。怕到时候妊娠糖尿病，主要是我前段时间爱吃西瓜和葡萄。。。。。