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本帖最后由 cqgk 于 2011-5-10 16:21 编辑 / ^5 n* N, h/ x0 o7 U
) i- ?, O' ^, g" D
如果你打算带你的宝宝做一次长途旅行，那么你一定要有思想准备，这肯定完全不同于你们夫妻二人一起外出旅游，必须考虑到你们将有一个“小伙伴”同行。你一定希望这次旅行能够顺利，能给你的宝宝带来更多快乐。所以你应该为此做好充分准备，这里有几条建议供你们参考：, ^& U. j; I% ^
一、确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。" ]( Y5 \# Z! s+ q2 p5 H# A7 x
有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺点是不够自由。两者各有利弊，需要根据自己的实际情况作出选择。
" a9 {1 j4 X _4 e/ @( m+ n s5 g二、选择合适的目的地。
. @" m5 n$ }. i应该选择一个适合于宝宝、能让宝宝感兴趣的目的地，比如：海滨、自然风景区等，这样宝宝开心，你就省心了。选择目的地时注意，不要去环境噪杂拥挤或过于刺激的地方，也不要去没有树荫遮蔽的和其他不适宜宝宝的地方。也可以考虑一下准备下榻的宾馆、饭店是否可以让宝宝免费住在父母的房间里，或者能否为宝宝提供免费就餐等等。9 ^% Q6 ^6 |8 ]* L8 @& B/ N
三、行程计划要根据实际情况灵活变通。* w8 B; M/ e! }# A+ W0 M( [
如果宝宝感到疲劳，就可以放慢行程，停下来休息一下，比如允许宝宝选择待在宾馆里的浅水池中玩上半天，；如果宝宝感到长时间坐在车上很乏味，可以下车来和他一起在地上跑跑跳跳，玩会儿皮球。总之，不必急着赶路，旅行的乐趣不仅在于到达目的地，也在于享受整个旅行过程。0 n! V3 i* _: P$ M% L
四、为宝宝带上足够的水、小食品和小玩意。) y8 r! w4 U' e7 `4 {
这是提高宝宝旅行兴趣的好办法。事先不要告诉他，当你们停下来休息的时候，“变”出一个宝宝心爱的小玩具，这会让他非常高兴；当宝宝肚子饿了、嘴馋了，或是有些不高兴时，给他一包好吃的，也许他就又会精神十足了。
' _3 s6 |2 N9 r/ v五、注意安全，防止宝宝遭意外伤害或走失。
. R% ~$ f# n! u, {& C在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意。在人多的地方，宝宝很容易与父母走散，所以外出的时候，可以给宝宝穿一件颜色鲜艳的外衣，并在宝宝的衣服和背包里放一些零钱和一张卡片，上面写上宝宝的姓名及父母的联系电话，并且告诉宝宝万一走失怎样自我保护、寻求帮助和与父母取得联系。4 D* ?- _8 Q- X' v4 [4 I3 k) y' c
六、平时多带宝宝外出进行短途旅游。( _1 j# z& K8 K) c) r
观察宝宝的适应能力，培养宝宝应变能力，使宝宝增长见识，积累经验。为今后的长途旅行打基础。
2 t; {5 H8 w- [8 o6 k z带宝宝出游事先需做好哪些准备2 i, E; V. H p+ M$ G
一、确定与你出行的人选! |7 p0 e1 q% W0 o9 y8 F
最好让丈夫和朋友一块与你出行，使你多一个帮手，如果遇到问题也可帮你出主意或协助你照料宝宝。
( l: W* [1 ]) V- r二、事先安排最佳出行时间
9 b4 N* U; l1 `8 y. P有的宝宝在汽车、火车、飞机上睡得很好，然而醒来却会因空间狭小而不停地烦闹妈妈。那么搭乘飞机或乘车的时间最好选在宝宝容易睡着的时候。) a; Y- v; i, w0 Y
三、出行前最好给宝宝做一次体检
, c1 C* E8 N* s! W只要是足月的宝宝便可携带外出。这样会使宝宝的运动量增多而促进食欲，并能安抚宝宝的情绪而减少夜啼，满足宝宝好奇爱动的需要而促进智力发展。但最好做一次体检，以确定宝宝是否在良好身体状态下，同时还可向医生请教行程中容易发生哪些疾病及应付策略。% B0 g. K3 o. E. u& a$ u
四、定票时要求适当座位+ n) h7 H4 ~7 i, }2 V6 G
一定要声明自己是带着一个小孩子，搭乘飞机时最好预定各区段第一排的座位，并询问飞机上是否有婴儿专用台或婴儿床，千万不要接受长排座中间的座位。因为这样无论是你还是对旁边的旅客都不方便；乘坐火车时要求预定下铺。这样在行程中，你和宝宝就会有较大的活动空间，并可让宝宝在你的腿边玩耍。( o8 i8 B4 X' ^% C8 g: p
五、预定所去地旅馆
' A# N, a3 [: [1 L8 i% A, A尽可能预定到有婴儿床的房间，这样会使你在照料宝宝时十分方便。8 c8 H. V( u- h$ u; b1 E
六、出发前喝一小杯醋
- y; s( k9 ~' \ b9 J5 ^- \出发前喝一小杯加醋的温开水，可有效地避免晕吐；就餐时往菜里加些醋，既可增进食欲，又可杀菌防病；如果皮肤被蚊虫呆咬，将醋涂上还可消毒止痒；若因新环境不适应而难以入睡，在睡之前喝一杯加醋温水便能很快睡着。4 H' F7 ^8 w2 Q9 g) Z6 S
七、食品! ^% b5 f! k/ G4 j3 m) E- V
1、如果宝宝尚在哺乳期，则无需专门为他准备什么。但是应当为你自己多准备一些水，因为旅行会使你觉得口渴。如果给宝宝喂的是奶粉，则应当用瓶装水冲奶粉。
3 C$ I: ^' o6 ] d' C9 U: t7 W# o2、应当为宝宝随身携带两餐饭，以防出现意外的耽搁，或宝宝拒绝吃饭。
2 W% C4 M c5 b; W5 l3、如果宝宝早上不耐烦吃早餐，可以考虑在旅馆里喂他吃通常所吃的早餐。这样你可以有更多的时间以更方式来吃你自己的早餐。8 r: f. I5 c, _0 Q& z r
八、衣物" s$ e0 Q# G' r4 l5 o9 e
随身应为宝宝至少携带两套衣服，以便能迅速更换。
1 w' b; X3 x) p5 U2 U, K* T给容易晕车的宝宝带两个大塑料袋，做成口兜，套在脖子上，以便处理呕吐物。
% I( l- m* C6 M# z带上足够两天，甚至更长时间用的一次性纸尿裤，以免到时麻烦。
. A. `$ O- ]$ X% v如果是往水边走，带上一个适合宝宝的救生衣。6 t d5 @- Q4 ?4 N5 |$ o& h
给宝宝戴上一顶帽子，涂上防晒油，还应为刚会走的孩子戴上太阳镜。
2 c; W, q7 I0 z6 w$ X+ p8 z核实一下目的地的天气情况，带上相应的衣物。5 K ?9 @6 }$ u4 P: R- @% d
九、装备; m; D- ]5 a' y
带上宝宝的“宠物”，如一条他特别喜欢的毛毯或毛绒玩具。
: _: J, |, q9 o- t! c+ O带一个可洗的外套或毛巾。6 j# l4 d0 ^, t; [- @
带上轻便儿童车。' h1 L5 e6 O9 G/ E/ Z0 A6 t% K
前置式婴儿兜可放开你的双手。并且使陌生人的细菌不接触宝宝的面部。带有扣带的后置式婴儿兜最适于刚会行走的儿童。( E: U/ [0 x$ ~. E, r8 S" S0 \
一个换纸尿裤时用的垫子和湿纸巾，以便随时了给宝宝换尿裤和清洁小屁股。
) L, Z2 v2 b A: F/ o带上一些宝宝经常使用的卧具，比如一条毯子或一个小枕头。; n+ K# N! G3 f; c
可密封的塑料袋能派上许多用场。它们可用来装食品、脏纸尿裤、脏衣服等。
4 O _: p* W- l. j* d带上宝宝惯用的洗护用品。8 |" M$ J" f% |4 H: Q1 v, V
医药箱里应有退烧药、温度计、防晒油、抗生素、红花油、创可贴、用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和滴球及镊子等。/ ~4 z, V. f' E3 Z" w
若是去国外旅行，还需先去定点国际旅行卫生保健中心门诊进行咨询，了解当地的卫生情况，若有疫情，应怎样预防。并听从医生的指导带上保健药盒，如准备一些解热止痛药、防晕药、抗菌消炎药，防蚊虫药和外用绷带等。
+ x% p* c' w1 F* o; @" Q7 K0 b小宝贝出游要注意有关事项* F7 o0 `% y! d( H& p
1、宝宝参团
6 O( Y1 Z8 p" l( O目前各旅行社对于儿童的团费还没有统一的标准和规定，而是依照不同的目的地和不同的天数以及各个航空公司的不同规定来制定儿童价。一些旅行社会针对相关产品对宝宝在成人价的基础上再收取一定费用，而有些产品则会对宝宝减免一定费用，在参团# C- ?$ _4 c9 g" j) V
前一定要询问清楚。
. O f6 ~" l: s! N9 l& d( V2、宝宝乘飞机8 p5 }" w+ B; C; g# s0 f) U( w
未满2周岁的婴儿按成人全票价的10%购票，不单独占一座位。如需要单独占用座位时，应购买儿童票；已满2周岁而未满12周岁的儿童按成人全票价的50%购票。- |+ T+ n! Y; x5 J( p' h
每一位成人旅客只能有一个儿童享受这种票价，购买时应提供儿童、婴儿出生年月的有效证件，如出生证、户口簿等。 h; A! O( \! e3 [0 T, A% _9 t- w
3、宝宝乘火车$ @! M& ]- S/ @
身高不到1.1米的儿童有成人监护，可免费乘坐火车，可允许与成人共用一个卧铺。如超过一名儿童时，超过人数只购买儿童票。身高不满1.1米的小孩如要单独使用卧铺，只需购买卧铺票，不需购买客票。0 V( i* ]' y# `; \8 m
身高1.1至1.4米的儿童，可随同成人购买座别相同的儿童票，其客票按同行成人的1/2票价购买。+ G% ?3 G! d) V6 w7 b
铁路部门允许儿童携带10公斤行李，不另收费。
$ h# q- ]) o6 P+ \# o+ n4、宝宝看景点
, s, c; M# [/ v/ y2 b依照各景点的具体规定，多数是儿童免票，或者优惠票。
& U/ F: E8 Q9 U: T1 B" O: R) H- o5、照料宝贝
# s: D. O9 X% B ~$ B9 z+ V乘坐交通工具：在飞机上一定要为宝宝系好安全带；低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他(她)看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。
+ }) }+ S0 m! K. Y- D( }就餐：旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，不要让宝宝吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。
# V6 b5 t. [- b安全：旅行时，婴幼儿可怀抱或坐推车，行走的低龄宝宝要由成人搀扶。旅游时要时时注意宝宝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。" F7 P, N# U3 ^" @4 A1 k
自驾游保护宝宝须知
6 q+ M- Y, g7 ?/ x随着自驾游成为一种时尚，儿童的乘坐安全问题已经得到很多方面的关注。原则上，汽车的安全带是给1.5米以上的成人使用的。身高低于1.5米的儿童禁止只佩带安全带而不使用儿童约束装置，原因是可能在腹部或颈部造成伤害。那么，如何避免有可能出现的对宝宝的伤害呢？
0 {' u3 v/ f2 a8 u对于6岁以上90厘米身高以下的儿童来说，市面上的儿童专用增高坐垫比较适合；对于6岁以下的儿童，应配备儿童安全座椅，不同的年龄须有不同的产品可供选择。目前市面上较好的儿童座椅在1000－3000元人民币不等。配备儿童安全座椅后，应将儿童座椅背部朝前，可以防止急刹车时候由于惯性而将儿童抛出。另外，因为汽车安全气囊一般都设置在前座，气囊弹出产生的力会对幼儿造成伤害，因此，应避免低龄宝宝坐在前座，哪怕是抱在怀里。另外，谨慎开车是最大的法宝。
e6 m2 U7 c: x4 {带宝宝出游必备物品
3 I/ d& s! Q% K一、婴儿期宝宝：
/ O& h$ T) D) } d7 L& C+ E奶粉：最好将每餐分量量好分装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡，奶瓶至少2个、冷热开水各1罐；这样喂母奶妈咪就比较轻松啦！要喝随时都有，但是国内较缺乏喂母奶私密空间，如果妈咪不方便，倒可以准备包巾围遮着，让宝宝喝母奶。
: ^/ U: x, j7 J1 E- q3 L小汤匙1只：可喂宝宝干湿点心。
. {3 ` n' b% Z0 k% }# Y零食：若宝宝已能吃饼干，可准备磨牙的零食让宝宝解馋。
0 s" G2 J6 A) b$ b& i/ C洁牙的小牙刷。
% f4 Q6 s! c3 x1 u尿布、湿纸巾一盒。
3 Q8 p p' f7 G' {5 N御寒衣物、小毯子、袜袜、帽帽、手套。
& `9 s4 A7 L$ O) B( M棉质手帕2条。
q6 P- F8 O5 x0 W: A& f7 {9 }保健手册。
9 s4 y9 ~. k* m8 o" c二、幼儿期宝宝：. h# ]9 }$ H3 B- r0 P
毛巾携带筒：毛巾携带包湿巾之外，再准备小毛巾，出门前先弄湿，放入毛巾携带筒或封口袋。宝小手、小嘴弄脏时先用湿巾擦过一次，再用毛巾擦干净，以免有不当残留物留在宝宝手上，嘴上。6 t' E1 O e8 ^! _4 ?( p0 Z2 m* _
封口袋：封口袋用途可多着呢！由于袋口可以密封，所以饼干、零食等小东西可以拿取一次食用量装入携带外出，非常方便！甚至连盒装湿巾也可暂时抽几张，用封口袋装，当成携带包使用。平常准备2－3种尺寸搭配使用，会觉得它妙用无究喔！3 w; a! u. A3 `
小瓶罐：这和封口袋一样，各种形状，大小有很多种；可装药膏或乳液，出门在外很方便！5－6cm高可以扭紧的盒子可以装如葡萄干、南瓜子等零食，取用方便，也不怕受潮。再大一点的盒子，可以装奶嘴，以免宝宝不吃时放入背包中弄脏。
* w# E* |# d* y$ p9 c y医药包：准备OK绷，药膏，棉花棒，可利用封口袋装以防潮。9 G' K0 Q2 |. O& X! j9 V5 s
轻便雨衣：可准备一两件，平常就放在娃娃车上，以备不时之需。尤其是秋冬冬接气候不稳定，临时遇到下雨只要打开往娃娃车车上一套，就成了宝宝的金钢罩了！
% U" x9 ~6 ^$ I( g- s; M4 {3 I扇子：小圆扇或和折的纸扇。/ w" l) c3 e D- R5 W
故事书、玩具：携带一两样故事书或玩具，以免宝出外时无聊或不耐烦，而且也可避免宝老是吵着要买玩具，至于是带宝定常玩的玩具还是较具新鲜感的玩具，则就因人而异了！
3 A% {1 i& I, P7 ^, b相机：这个当然不用说！是出游必备之物喽！/ X( G. K7 a& Y9 n; I
9 e# V: M5 m- g5 ?三、1-3岁宝宝乘汽车旅行
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预防晕车
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( _# Z* n- e. f& L A有些孩子格外晕车，其内耳的平衡系统对于运动特别敏感。大多数孩子随着年龄的增长，晕车就会消除。下面介绍一些可以消除晕车的方法： 5 J n% g a: L4 P5 A* E. S# [7 ~
如果发现孩子晕车，可以请医生开些合适的药物。防晕车药一般在上车前半小时服用。
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乘车前不给孩子吃脂肪高或是油腻的食物。
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乘车时，如果孩子需要吃小食品，只给孩子吃饼干或只含葡萄糖的糖果。
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不要过度焦急，孩子也会学着你的情绪，心理变得紧张，结果更易晕车，心情兴奋或是心情忧虑的确影响晕车的程度，实验证明 离家时的晕车比回家时的晕车严重一些。
( w6 W. m; e' B6 A
/ D; J7 m; f: K8 f3 U让孩子有事可做。 : {' r/ Y& Q) z6 [# ?" R- @
9 P+ b* z/ q% o4 _; h9 C c
如果孩子脸色变得苍白，或是异常安静，你应该把车停下。必要时给孩子准备好塑料袋，以防孩子呕吐。
G/ \, D7 `2 A0 ~0 E' f d7 g
8 X4 [# V2 }. ^6 q e* `, @1 q& U时刻准备好干净的手帕和口香糖。在孩子呕吐后，及时用手帕给孩子擦净，用口香糖消除口中的异味。
" X5 S) p% T9 a# H; _
9 S, i3 t1 M2 N$ x$ J; y1 Q! G) q0 T/ u+ V为什么会产生晕车症？
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% C' @, Q1 t7 ~, Z% }& t* {人的身体构造包含有几组不同的运动平衡感官。在正常情况下，它们相互协调工作，能够立即提供给大脑信息，告诉大脑身体在如何运动，大脑应该如何反应。当车在行进中时，人的内耳器官感知到运动。但坐在运动中的车上，人的关节神经和皮肤并没有感知到运动。不同运动感官传递给大脑的信息起了冲突：到底是运动还是静止？如果人同时在车上看书，眼睛也没有感知到运动，那就更糟了。这种冲突最终导致了人体的不适——这也就是晕车症的产生。
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为什么宝宝更容易得晕车
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* W8 S% s$ L$ p [在一定情况下，每个人都有可能经历晕车，但有一部分人的确比较容易得晕车症。婴儿很少有晕车现象发生，但一岁以上的儿童是最易得晕车症的。因为坐在车后座的孩子通常由于身高关系，只能看到车内的事物，眼睛无法感知到运动。同时，孩子通常都会经历第一次坐车长途旅行，这时是最易得晕车症的，因为孩子的大脑尚未习惯于坐车时产生的信息冲突。如果孩子第一次经历过晕车，很容易在下一次坐车时，产生自我暗示，导致晕车症再次发生。晕车症在成人中比较少见，因为随着年龄的增长，坐车经验不断累积，大脑逐渐习惯于这种信息冲突，人也就不再晕车了。6 i: U7 k9 D8 {( ], ^7 m
$ K% D3 ^# W5 l3 \" ^* R) I# W0 H/ I# `如何防范晕车症发生？3 Z/ k8 q- G% j$ g) ?* e, Z' H
N6 _+ a4 e( p" T: Y9 {
车在行进中时，父母想办法让孩子眼睛看着车窗外面，最好是前方较远处的东西，比如播放轻松的音乐，同时给他指点前方较远处的各种风景事物。注意不要看着事物渐渐接近，因为这个过程很容易导致晕车症发生。父母更不要让孩子看车内的事物，例如看书、打游戏机或玩玩具。
& m6 _6 E3 P' }1 [2 w! U* a* S: x2 n0 ^. w
小帖士：# q' u& T5 k( M
* C: X) {1 b' h# |3 m" B- b8 t如果是坐巴士车，尽量选择前排位置，因为后排位置以及与车辆行进方向不同的位置均容易导致晕车症发生。0 n4 B: Q+ Q6 ~
保持车内空气清新。父母应适当打开车窗，让空气充分流通，避免在车内吸烟或携带气味非常重的食品。
' y( {) c R* L/ ^% O: W坐车前，不应让孩子吃得太饱或者空腹，以防加重晕车症状。坐车时，不要给孩子吃过甜或油腻的食物，可以给孩子吃咸味苏打饼干这类易消化的点心。
4 c n- S4 \9 e! q. H, [尽量平稳地开车，减少加减速、刹车或改变车道的次数。 o6 N, m# n) ]" e5 X
如果长途驾驶，中间要多停车休息。父母应事先计划几个休息点，例如沿路的公园、风景或商场等，多让孩子下车走动，呼吸新鲜空气。父母可以把这些计划提前告诉孩子，让孩子感觉终点并非遥不可及，减轻孩子对坐长途车的心理恐惧，因为心理压力对晕车症有重要影响。0 y% s/ a$ J5 q8 A4 p- ?
如果孩子经常晕车，可以在乘车前一小时服用晕车药，服用剂量应和孩子的年龄相匹配。注意晕车药在晕车症发生以后再服用就无效了。0 R' v; K" A( u3 f3 A
一旦孩子显现晕车症的早期症状，就应找地方及时停车，让孩子呼吸空气，平躺休息片刻，避免严重晕车症状的发生。如果一时无法停车休息，父母要想法转移孩子的注意力。- G p/ g; N B
出行小药箱2 X4 B ^0 n$ K8 f* ~# x e/ O
3 I/ ]4 A, h7 b. r: o0 \; U) ?
止痛药或退烧药、止泻药、胃药、止咳祛痰药、抗生素、晕车药、外伤药水、纱布、酒精棉、棉花棒、绷带、创可贴、防虫药膏
/ B ?! P4 B( e+ R! m
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发表于 2011-5-10 16:17
