谈谈生了12后怎么瘦下来

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金翰妈

博士

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宝宝生日: 2008-12-28
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备案团长

楼主

生了BB后体重只减了一点点，肚子上还是像人家怀孕5，6个月的样子，这么办啊？怎么才减得下来哦

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弋雅

淘淘

贵宾VIP

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Medal No.1

沙发

我也是晓得啷个办哟

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heartlu

大专

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宝宝生日: 2008-10-24
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板凳

少吃多动

外加辅助减肥

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金翰妈

博士

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宝宝生日: 2008-12-28
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备案团长

地板

但是要给娃儿喂奶得嘛，吃少了段奶了怎么办嘛

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锦公主

大专

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宝宝生日: 2008-03-19
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5^#

原帖由 heartlu 于 2009-2-13 14:39 发表
少吃多动

外加辅助减肥

要喂奶打嘛。

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hmin_leo

大专

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6^#

我已经开始减肥了，当然我也已经给12断了奶了。不过好辛苦，老公不准我吃任何减肥药，现在主要靠节食来减。

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蜗牛妙妙

硕士

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宝宝生日: 2008-08-04
积分: 19696

7^#

放心放心
慢慢就会减下来的,一上班就好了,我都是
原来也黑担心
现在体重还没动，但是人已经基本匀称了,等不喂奶了再瘦下去就好了
这是一个漫长的过程,才刚刚开始,我还要喂1年多2年

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heartlu

大专

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宝宝生日: 2008-10-24
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8^#

原帖由 金翰妈 于 2009-2-13 14:44 发表
但是要给娃儿喂奶得嘛，吃少了段奶了怎么办嘛

我是一个不称职的妈妈

我现在的奶不够12吃了
一天加1-2次奶粉

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彤彤-妈妈

博士

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9^#

原帖由 蜗牛妙妙 于 2009-2-13 15:58 发表
放心放心
慢慢就会减下来的,一上班就好了,我都是
原来也黑担心
现在体重还没动，但是人已经基本匀称了,等不喂奶了再瘦下去就好了
这是一个漫长的过程,才刚刚开始,我还要喂1年多2年

厉害！断奶都3个月了

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小匡匡

大专

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妈币: 3821
宝宝生日: 2008-02-28
积分: 7961

10^#

每个人的情况不一样,我生了12出来还不是一样的胖,上班很累,但是我只瘦了四斤就再也减不下来了.后来我去打火罐,现在差不多恢复原样了.那个一天半个小时,还是要吃肉,要吃饱,只不过有的东西不能吃.我觉得效果还是很可以的.一个疗程包瘦十斤,也包十年,如果十年之内长了斤,还免费做的

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小匡匡

大专

Rank: 18

妈币: 3821
宝宝生日: 2008-02-28
积分: 7961

11^#

我把在他们那儿做的饮食给你们一个参考嘛,其实很大一部分这个饮食是有关系的.早上不吃稀饭,镘头之类的东西,最好吃鸡蛋牛奶.中午只吃一种肉,鸡鸭鱼猪等都可以,晚上不吃肉,吃小菜,水果,饭可以不吃也不吃.而且晚饭在七点以前吃完,然后晚上就不要吃东西了,水都最好不要喝.白天多喝水,那些肉,肥肉不吃,小菜中的,高糖高盐高淀粉高脂肪的也不吃,比如说糖\土豆\芋儿,豆腐\这些不吃,总之一句话,吃要吃饱,但该控制的要控制,开关是有点困难,但是过了一段时间很有用的,还有就是如果晚上你忍受得了只吃一瓶原味的酸奶的话,那效果还要好.

希望对各位姐妹们有帮助,