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你们知道吗？原来不只是未准妈妈和准妈妈，未准爸爸也需要叶酸。 这种维生素不但能够减少宝宝患像脊椎裂，等神经管出生缺陷的风险，还能起到一定的降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用。
就像孕前未准妈妈和准妈妈都要做检查一样，未准爸爸也需要营养均衡而健康的饮食，食物的营养会直接影响到精子的活力。如果计划要宝宝，一定要确保未准爸爸的饮食包含锌、叶酸和如维生素C的食物。所有这些都有助于身体产生正常功能的精子，并消灭非正常的精子。
如何能够提高有生育能力和无生育能力男性的精子数量。那就是和未准妈妈一样，补充叶酸，因为体内叶酸水平低的男性，精子数量也少。
叶酸是制造新细胞和遗传物质的基本营养元素，人人都需要。一般来说，未准爸爸不需要额外补充叶酸。但如果未准爸爸膳食不均衡，建议补充多维片，里面的锌还可以提高精子的活力，提高受孕能力。
我常说这样一句话，怀孕不是未准妈妈一个人完成的工作，是要和她亲爱的LG一起完成的，加油哟~~~~~~~~~~~
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发表于 2010-9-9 22:22
