吃坚果=喝油吗？那还吃不吃坚果了呢？ - 好吃狗儿 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2010-11-3 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由提拉米苏99 于 2010-11-3 12:36 编辑

今天看到一则消息，说是坚果的含油量高，吃坚果就等于喝油，可是，真的就不能吃坚果了吗？请JMS来说说呢！

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罗宾的秋天

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备案团长尝鲜族

沙发

发表于 2010-11-3 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就很喜欢吃坚果，比如巴旦木、夏威夷果、鲍鱼果、小核桃、榛子等等，坚果的好处很多，坚果营养丰富，还能预防很多慢性疾病呢。但是，可能什么都吃过量就不好吧，而且还得看你适合不，有的人就不适合吃坚果。

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板凳

发表于 2010-11-3 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不是啊我记得以前看过一则消息说坚果类的东西少吃每天固定几颗吧能过帮助减肥呢！！

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地板

发表于 2010-11-3 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怕是没有这么老火哟！想吃还不是可以吃。现在吃撒子都说有问题，还不如不要想太多。开心吃了再说。

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5^#

发表于 2010-11-3 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说坚果吃了好的嘛。。对头发有好处

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小嘟嘟的胖妈妈

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发表于 2010-11-3 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对头，对心血管疾病也有好处，但是很多坚果真的含油高，不要吃多了

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发表于 2010-11-3 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢吃，但是，我觉的确实含油多，特别是那个夏威夷果，吃到满口都是油，哎，但是又好吃，吃得欲罢不能

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8^#

发表于 2010-11-3 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢吃坚果，特别是巴达木，不过坚果的油确实多，我那天准备搅碎了弄成糊糊给小宝吃，没搅一哈哈，就发现黏在一起了，油腻腻的

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9^#

发表于 2010-11-3 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

啊，不是书上都说吃坚果好吗？

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10^#

发表于 2010-11-4 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有点喜欢坚果类的东东。。。。

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