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很多对女性对排卵期出血不是很理解，不懂得怎么回事？其实遇到排卵期出血无须惊慌，不看医生经过调理也是
可以治愈。
排卵期，就是有规律的两次月经的中期。排卵期会影响雌激素水平短暂下降，是女性子宫内膜脱落，从而引起像
月经一样的阴道出血。中医也称为“经间期出血”。
女性朋友在遇到排卵期出血都会担心，以为这是很严重的疾病，其实偶尔出现一次排卵期出血对身体没有大碍，
因为这只是内分泌失衡的一种表现。过度劳累，情绪过度压抑忧伤等等，都有可能导致内分泌失调，从而会引起排卵
出血。
一般排卵期出血的量都不会很多，一般都是2-3这种天，最长不超过7天。这种出血量是正常的，如果量特别大，
就要引起注意了。可以到医院进行妇科专科检查或辅助检查，排除是子宫颈病变、子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等妇科
疾病。
在排卵期出现了出血症状，首先不要有过大的心理包袱，一般量不大都是由于内分泌失调引起的。此时稍作休养
便可恢复正常。在饮食和生活上都要稍加注意，不要吃肥甘辛辣的食物，注意休息，不熬夜，注意劳逸结合的生活方
式。
有女性朋友也许会担心，排卵期出血是否会影响怀孕？本来排卵期出血就影响性趣。过分担忧和心理负担使男女
双方，尤其让女方对性生活失去性趣。其实非病理的排卵期出血不会影响怀孕，受到雌激素影响的出血仍然是可以正
常怀孕的。但如果是妇科疾病引起的排卵期出血，则需要先把病治好再怀孕。因为如果不把病治好就准备怀孕，即便
是怀孕了，对孩子的发育和保胎都会有影响。所以如果在排卵期出血，出血量又比一般月经多的话，还是先到医院检
查清楚比较稳妥。
那么，针对排卵期出血，我们应该如何进行调理最为合适呢？
1.调整心态，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动。平时生活要有规律，避免熬夜、过度劳累的情况出现。当学
习和工作的任务比较繁重的时候，要学会劳逸结合，保证充分的睡眠。
2.坚持每晚用热水泡脚。热水在38-43度比较适宜，最好不要超过45度。热水泡脚15-30分钟，可以改善局部血液
循环，促进代谢，驱除寒冷，同时还可以改善睡眠，和失眠说再见。当然，你可以根据自身的情况，加点姜片或者醋
去泡脚。
3.注意排卵期的卫生，清洁私密处的时候可以使用一些质量高的护理液，在女性出现排卵期出血的时候，最好不
要进行性生活，因为这样很容易感染阴部。
4.排卵期不适宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，应该多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养，同时要多喝水以防止便
秘。可以是一些食疗，如芹菜金针汤、芹菜藕片汤、山药枸杞汤、山地粥、当归羊肉汤等，这些食物都是可以补血增
加脸上气色的，而且内含多种营养。
5.注意保暖，特别是膝盖，肩部，肚子，退腿部等，这些部位受凉直接影响的是自己的肾，会引起小腹部的经络
收缩，就会造成瘀堵，对自身的健康造成一定的危害，等真的来月经的时候，会带来经痛。
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发表于 2016-6-4 15:56
