【减肥日记】产后妈妈重燃减肥小火苗饮食控制+走路，坚持是否能胜利？ - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2012-2-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 .金蝉孒. 于 2012-2-16 15:06 编辑

单位组织体检，报告上告知肥胖，一些不常碰面的朋友、同事、亲戚见到我还以为我还身怀六甲。每次听到这些，都对我是个刺激，但是都没有激发起我减肥的决心。

看到妈网上的这个减肥瘦身活动，尤其是看到好多小基数妈妈都在美体，不断追求更好，我真是感到汗颜和无地自容，我那已经快要熄灭的减肥小火苗又重新燃起来了。

我目前想到的减肥方法就是控制饮食，此外就是下班快步从单位走回家，当然速度还是。不知道用这个方法坚持下来，是否可以减肥？参加这个活动，监督自己坚持，最终的效果给其他姐妹一个参考。

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沙发

发表于 2012-2-13 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持美妈!
建议不去玛花,有那钱还不如买小一号的漂亮衣服刺激自己减肥呢!
我想多洗澡自己按摩身体应该也有效果的,刺激循环嘛.我坚持一个月试一下~
给美妈加油!

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我的小小的心愿

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板凳

发表于 2012-2-13 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来给美妈顶起，加个油！胜利胜利胜利

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小月月来了

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地板

发表于 2012-2-13 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，加油，坛子不是有个减肥日记活动么，可以去参加个，我看到好多MM都跟帖子参加了哦！楼主加油

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5^#

发表于 2012-2-13 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由陶爸陶妈于 2012-2-13 14:06 编辑

   先总结一下我的肥胖血泪史：本人身高160cm，准备要宝宝之前不到50kg；
   备孕时间比较长，从备孕开始就基本与节食绝缘了，加上比较嘴馋，到怀上宝宝时体重已经达到59kg；
   怀孕之后，更是疯狂的馋嘴，其结果就是生前体重达到75.5kg；
   生完宝宝出院时在医院自测体重是72kg；
   月子里也曾绑过腹带，但是因为吃得少了奶水少了，又松了腹带，开始喝汤吃肉，体重一直维持在65kg上下；
   宝宝8个月半（11年12月初）断了母乳，准备减肥，有那么几天晚上只吃青菜，但是很快就在朋友聚会的餐桌上付诸东流。

   现在，我的体重是多少我也不知道。不过今天回去，我准备拿出我的称来，开始记录我的减肥进程。

   祝我好运吧！

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6^#

发表于 2012-2-13 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吃草老虎的帖子

谢谢美妈，我也暂时不准备去玛花，太贵，太贵！

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7^#

发表于 2012-2-13 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我的小小的心愿的帖子

谢谢美妈帮我扎起哈。让我更加有动力和决心了！

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8^#

发表于 2012-2-13 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小月月来了的帖子

谢谢美妈帮我扎起，我参加了那个活动，希望可以因此能够坚持下来。

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9^#

发表于 2012-2-13 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，坚持就是胜利。大家相互督促，相互鼓励，相互监督！

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10^#

发表于 2012-2-13 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悄悄@cq 的帖子

谢谢美妈扎起，加油哦！我们互相监督哈！

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11^#

发表于 2012-2-13 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我发现我要减肥的第一步是不能再打开美食博客了，看着看着就觉得饿了。

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12^#

发表于 2012-2-13 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

陶爸陶妈发表于 2012-2-13 16:03
我发现我要减肥的第一步是不能再打开美食博客了，看着看着就觉得饿了。 ...

我倒不觉得。我觉得，更要注意合理的营养搭配，以低脂低糖就可以了，高蛋白质多蔬菜水果是没得问题的。我最近对美食博客更感兴趣呢学习怎么更好的搭配饮食

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发表于 2012-2-13 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悄悄@cq 的帖子

美妈看的哪个没事博客呢，推荐我看一下呢。我之前常看君之的博客，他主要就是做甜点的，现在开始看文怡、鲍鱼的博客。

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发表于 2012-2-13 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

陶爸陶妈发表于 2012-2-13 16:35
回复悄悄@cq 的帖子

美妈看的哪个没事博客呢，推荐我看一下呢。我之前常看君之的博客，他主要就是做甜点 ...

文怡的我也看。还有一个红姨的也不错。我的新浪博客里收藏了很多的美食博客，你可以去看看

http://**/u/1431748661

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发表于 2012-2-13 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悄悄@cq 的帖子

亲，打不开也。

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发表于 2012-2-13 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由悄悄@cq 于 2012-2-13 16:45 编辑

陶爸陶妈发表于 2012-2-13 16:38
回复悄悄@cq 的帖子

亲，打不开也。

不行，论坛自行屏蔽。

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发表于 2012-2-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由陶爸陶妈于 2012-2-14 09:40 编辑

2月13日的记录

早餐：2块蜂巢糕（自制），一碗牛奶；
中餐：一小碗米饭，番茄炒鸡蛋、芹菜豆干炒肉丝、土豆烧排骨、炝炒莲白、炝炒儿菜，分量都刻意控制了；
晚餐：韭黄鸡蛋炒肉丝、清水蒸南瓜、清炒花菜、豌豆腊猪蹄汤。

下午下班，不行回家，约40分钟，步行速度较快，出了一点毛毛汗。

晚饭后带幺儿在小区散步。

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发表于 2012-2-14 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

陶爸陶妈发表于 2012-2-14 09:39
2月13日的记录

早餐：2块蜂巢糕（自制），一碗牛奶；

恩搭配不错

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我的小小的心愿

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发表于 2012-2-14 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

陶爸陶妈发表于 2012-2-13 11:14
单位组织体检，报告上告知肥胖，一些不常碰面的朋友、同事、亲戚见到我还以为我还身怀六甲。每次听 ...

控制饮食对我来说好难哦，美妈有木有什么特别的方法控制自己的饮食

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发表于 2012-2-14 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悄悄@cq 的帖子

哈哈，没有特意搭配呢，中午在单位吃，晚上回家妈妈已经做好了饭菜，都是有什么吃什么的。

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