孕妈要保健，必须牢记这几点 - 备孕怀孕

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大瓶子99

幼大班

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楼主

当知道自己怀孕后家人对准妈妈和宝宝的身体健康看得格外的重要，准妈妈们除了要遵循医嘱按时到医院进行产检，在生活中还要注意什么呢?

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大瓶子99

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沙发

本帖最后由大瓶子99 于 2017-3-15 13:57 编辑

　　1、合理营养，控制体重加。

　　2、补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。

　　3、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。

　　4、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

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jenney717 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 08:19

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 15:25

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 15:16

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板凳

本帖最后由大瓶子99 于 2017-3-15 13:58 编辑

　　5、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免亲密接触宠物。

　　6、改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、**等)及生活方式。

　　7、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

　　8、合理选择运动方式。

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