已减15斤，第二阶段125J到110J进行曲（7月16日122J） - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2010-7-5 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

整整6月份，我的体重一直维持在125斤，不论是不吃晚饭还是吃点晚饭，不管是运动还是不运动。体重停滞了。不过我不灰心，从三月开始到六月，三个月时间我减掉了15J，还是小有成绩的（减肥方法参考我前一篇贴子）
      现在是7月开始，我准备再来记录第二阶段的成功。基本方法还是不变，尽量不吃晚饭，再加上运动。
      7月5日（周一125J）早上：八宝粥加糖一小碗，维C一颗，柠檬水一杯；中午自提盒饭（随便菜品）一大盒，牛奶一盒；下午四点鸡蛋一个；晚餐无。运动无。十点睡觉。
      7月6日（周二125J）早上：八宝粥加糖一小碗，维C一颗，柠檬水一杯；中午自提盒饭。下午五点一个鸡蛋一杯牛奶。晚餐无。运动无。十点半睡觉。
      7月7日（周三126J）早上：油茶一碗，柠檬水一杯。中午鸡蛋一个，牛奶一盒，梨子一个，维C一颗。晚上青蛙宴没吃饭。运动无。十点半睡觉。
      7月8日（周四125J）早上：八宝粥加糖一小碗，柠檬水一杯，上午磁巴块一块。中午自提。下午李子，鸡蛋一个。晚餐无。运动无。十二点睡觉。
      7月9日（周五125J）早上：八宝粥加糖一小碗，柠檬水一杯，维C一颗。中午鸡蛋一个，梨一个。晚餐无，运动无。十一点睡觉。
      7月10日（周六126J）早餐八宝粥加糖一小碗。中午驴肉汤锅，一碗米饭。晚餐无。运动无。十一点睡觉。
      7月11日（周日125J）早上无，中午老麻抄手14个。晚餐稀饭两碗加虾饺两个，白油江豆。运动无。
      7月12日（周一124J）早上鸡蛋一个，柠檬水一杯。
      7月13日~7月16日（周二~周五）生病中，输水，吃稀饭下咸菜加点肉肉。体重122J，不知道是生病的原因还是吃得不好的原因，又掉了点。不过这是不健康的。不推荐哈

[ 本帖最后由希望之母于 2010-7-16 10:09 编辑 ]

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沙发

发表于 2010-7-5 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶！

太佩服LZ了！！我都没得这个毅力的！学习道

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宝贝

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板凳

发表于 2010-7-5 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持你哈。。。。加油

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地板

发表于 2010-7-5 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，给你建议，要减肥一定不要吃白米，白面，糖，土豆。。。
这些才是最重要的，就算不运动，也要瘦

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5^#

发表于 2010-7-7 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼上的关心，不过我觉得想吃的吃不到，我会得忧郁症，所以我经常是反反复复地。但是我从来都没有放弃过。我在加油继续
你家MM好秀气哦，我好喜欢。

[ 本帖最后由希望之母于 2010-7-9 10:24 编辑 ]

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6^#

发表于 2010-7-9 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又是一周过去了，一斤都没有减少，看来还是要加强运动呀。争取在这个月冲破120。

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7^#

发表于 2010-7-9 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

萱萱妈说的对,要减肥的话米和面千万不能粘.我是一天只吃晚饭这一顿,不吃米饭,就吃菜肉也吃,吃饱,白天就喝一杯牛奶,吃几块消化饼.因为白天的时间我不会怎么感觉到饿,不饿就不吃.差不多半年时间我从116瘦到了93.现在瘦了白天就稍微吃的多些了.

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8^#

发表于 2010-7-12 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

终于在一个半月之后，我冲破了125J的极限，124J了。
看看你们的经验，原来不吃午餐，吃晚餐也可以瘦哦
我也来试试，晚餐不吃确实很痛苦

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9^#

发表于 2010-7-14 09:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哦，我也觉得想吃的吃不到很郁闷的

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魅力大使

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发表于 2010-7-14 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是来学习的。呵呵

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轻宸的妈妈

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11^#

发表于 2010-7-16 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来学习~~~~~~~~~~~~~~

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12^#

发表于 2010-7-16 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在带起娃儿的，不吃多点哪里有力气嘛~~~

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