我是过来人，强力推荐：怀孕前3个月吃鸡蛋真有好处！ - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2011-7-20 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

在网上看到的，希望对妈妈们有用哈。

孕妇吃鸡蛋的好处：

鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克，主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处，它是脑神经等重要组织的组成成分，还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。
鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏。因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。

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沙发

发表于 2011-7-20 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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xlpxsisi .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 11:09

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板凳

发表于 2011-7-20 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当初没想那么多，就想着鸡蛋应该是个好东西，所以老公专门去乡下收的土鸡蛋，每天早上我会煮一个吃。

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地板

发表于 2011-7-20 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2011-7-20 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天早上吃了一个，吐完了

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发表于 2011-7-20 21:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我从怀孕开始到现在一天一个鸡蛋不得少！

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发表于 2011-7-21 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在吃不惯蛋白，土鸡蛋倒还可以！！

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原生态土特产

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发表于 2011-8-18 00:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2011-8-18 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一天吃几个哦

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发表于 2011-8-18 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前三个月，反应好大，根本吃不下什么东西，痛苦中~

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发表于 2011-8-19 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我天天吃咯，一天两个~~

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李浩然

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发表于 2011-8-19 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天早上的早餐就是2个鸡蛋

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发表于 2011-9-13 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

hehe,我也是怀孕的时候，每天两个鸡蛋，生了也一直吃到现在，吃不伤，但必须是土鸡蛋，口感要好些。

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发表于 2011-9-13 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天一个吃的想口土了但是又不得不吃

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重庆新手上路

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发表于 2011-9-13 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天一个土鸡蛋，也是老公家远房亲戚到农村去收的

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发表于 2011-9-20 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用鸡蛋、牛奶加面粉，煎饼子吃！

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发表于 2011-9-25 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是吃不下蛋黄，老是古道吃，恼火得很

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发表于 2011-9-26 02:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我从小就不吃鸡蛋，妈妈鼓捣吃，我就拿出去扔掉。

但是怀了宝宝后特别喜欢吃鸡蛋，尤其是前3个月，那时吃不下其他的，就只有鸡蛋还吃得下，奇怪得很。

呵呵，可能是12喜欢吃，它还精灵也。

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发表于 2011-9-27 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好是好，但是前三个月反应大的时候，刚放嘴里咬都还没咬两哈，就吐完了~~~

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