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楼主
发表于 2010-6-3 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  现在的阿雅已经渐渐脱离耍宝搞怪,贵为“金钟奖最佳主持人”的她开始走知性路线。
  阿雅一直保持气色红润、屁股挺翘,就连腰围也变细,朋友好奇她美丽
瘦身的秘诀,她笑说:“这是我勤练瑜伽三年的成绩。”
  一开始,她先在家中边看DVD边练习,第一次操练就吓到姐姐,“因为我架势十足,太专业,姐姐以为我偷练很久。”这番赞美让她发奋图强,一练就是半年。
  后来,她去上课一学就是两年半。她回想第一天上“热瑜伽”课,丑事不少,因为她一直流汗,全身腰酸背痛,手脚不听使唤,回家后猛骂自己:“我干嘛去上课?”第二次她勉强自己再去,之后逐渐上轨道,慢慢从中学到乐趣。

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我也喜欢yoga。。都是没得时间修炼的。。。

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瑜伽好,不管老少都适合的运动,跟游泳一样修型锻炼

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2010-03-09 
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不会游泳,爱好瑜伽,马上就要去练了
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阿雅瘦身秘诀 练瑜伽练出翘臀
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