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轩轩妈妈0305

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楼主

发表于 2010-4-18 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生了孩子几年了，腹部还是减不下去，锻炼又坚持不下来，有没有美妈有好的方法啊？

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沙发

发表于 2010-4-18 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好像最好方法是跳肚皮舞哈

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板凳

发表于 2010-4-18 18:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

腹部减肥只能靠运动，节食效果都不理想

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地板

发表于 2010-4-18 23:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

搓肚子。。。。。。。效果很快就会出来。。。

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千翻儿小脏妞

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5^#

发表于 2010-4-19 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我试过一个办法比较有效，能很快减掉肚子上的肉肉，而且还很紧致哦~不过谨记要坚持！

第1天洗澡前，首先用保鲜膜在腰腹部轻轻的缠上3圈，然后打开劲爆迪厅音乐，岁音乐舞蹈15分钟.然后停下来打开保鲜膜。擦掉汗水。等不再流汗的时候就可以洗澡了。洗完后用毛巾快速擦干身体，乘皮肤还是热的的时候在腹部涂抹上保湿乳液轻轻打圈按摩5分钟。然后睡觉~

第2天继续重复以上程序，只是跳舞的时间请延长至  20  分钟

第3天                                        25分钟

第4天                                        30分钟

然后每天跳舞30分钟，直到你自己满意为止。

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6^#

发表于 2010-4-19 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 千翻儿小脏妞 于 2010-4-19 13:57 发表
我试过一个办法比较有效，能很快减掉肚子上的肉肉，而且还很紧致哦~不过谨记要坚持！

第1天洗澡前，首先用保鲜膜在腰腹部轻轻的缠上3圈，然后打开劲爆迪厅音乐，岁音乐舞蹈15分钟.然后停下来打开保鲜膜。擦掉汗水 ...

这个方法嘿有用，我以前试过的，效果还嘿明显

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宝宝生日: 2008-07-10
积分: 46353

7^#

发表于 2010-4-19 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哪天心情好试一试.我是个死肚三

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甜甜妈（张）

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8^#

发表于 2010-4-19 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可惜我一般都坚持不下来

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宝宝生日: 2008-01-28
积分: 1797

9^#

发表于 2010-4-20 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我黑怕麻烦，有简单一点的没？

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宝宝生日: 2010-03-14
积分: 2342

10^#

发表于 2010-4-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 ~漂亮宝贝~ 于 2010-4-18 14:31 发表
好像最好方法是跳肚皮舞哈

呢个方法还可以~~~

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宝宝生日: 2008-06-21
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11^#

发表于 2010-4-24 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶是进来看答案滴~~~

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宝宝生日: 2009-05-08
积分: 8565

12^#

发表于 2010-4-26 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 dailisha 于 2010-4-20 14:10 发表
我黑怕麻烦，有简单一点的没？

我也是怕麻烦，想最好是睡一觉起来肚子就变没了，嘻嘻

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腹部减肥什么方法最好啊？

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