孕妇吃什么能保持大便通畅 - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：重庆妈妈网 » 备孕怀孕 » 孕妇吃什么能保持大便通畅

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 22 \| 浏览: 3526 \|倒序浏览 \| 字体: tT 孕妇吃什么能保持大便通畅 [复制链接]

Rank: 18

妈币: 4533
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 5486

楼主

发表于 2009-3-20 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕妇吃什么能保持大便通畅

　　膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。

孕妇吃什么能保持大便通畅

- 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；
- 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；
- 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；
- 吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；
- 吃富含有机酸的食品：酸奶；
- 吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；
- 吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物；
- 每日清晨起床饮凉开水一杯。
- 禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 18

妈币: 4533
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 5486

沙发

发表于 2009-3-20 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

个人顶起，好赚米米撒

点评

tjusky .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-8 10:35

halako .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-8 10:35

tjusky .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 11:18

halako .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 11:17

点评回复引用

Rank: 18

妈币: 2560
宝宝生日: 2009-06-18
积分: 5544

板凳

发表于 2009-3-20 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天早上一碗面放好多好多黑芝麻油又香又好

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 3489
宝宝生日: 2009-03-09
积分: 3773

地板

发表于 2009-3-20 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

根据我的经验，每天早晨喝500ml的温开水，要大口喝迅速吞下，不要小口小口地喝，可以刺激肠胃蠕动改善便秘哦！

点评回复引用

Rank: 22

妈币: 7721
宝宝生日: 2008-01-07
积分: 20452

5^#

发表于 2009-3-20 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

合理膳食。。

点评回复引用

Rank: 13

妈币: 603
宝宝生日: 2009-06-06
积分: 879

6^#

发表于 2009-3-20 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨空腹喝杯水，多吃蔬菜水果

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 2072
宝宝生日: 2009-05-05
积分: 3079

7^#

发表于 2009-3-20 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前没有怀BB的时候倒是经常便秘，现在怀起了天天都正常通便，可能还是和吃的有关系，作息时间也比较规律有影响哦

点评回复引用

Rank: 18

妈币: 2367
宝宝生日: 2009-04-30
积分: 5923

8^#

发表于 2009-3-20 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又学习了
谢谢楼主~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

点评回复引用

Rank: 20

妈币: 6702
宝宝生日: 2009-04-10
积分: 11778

9^#

发表于 2009-3-20 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

反正我是现在养成了习惯了，每天刷牙后喜欢喝一杯凉开水，从怀孕到现在还没便秘哈

点评回复引用

Rank: 18

妈币: 3923
宝宝生日: 2009-04-21
积分: 7904

10^#

发表于 2009-3-20 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，帮顶~~~~

点评回复引用

Rank: 21

妈币: 8795
宝宝生日: 2009-10-13
积分: 19381

11^#

发表于 2009-3-20 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我便秘严重的很哟，造孽

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 1773
宝宝生日: 2009-04-28
积分: 4124

12^#

发表于 2009-3-21 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我孕期很少有便秘现象，到了孕晚期感觉还通畅一些，好像跟喝水有关，现在我白天要喝黑多水，水的确是个好东西！

点评回复引用

朵朵和当当

Rank: 20

妈币: 6398
宝宝生日: 2009-07-08
积分: 13185

13^#

发表于 2009-3-21 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天一支香蕉和一盒酸牛奶给，还可以，至少现在没便秘

点评回复引用

Rank: 16

妈币: 1754
宝宝生日: 2009-05-20
积分: 2545

14^#

发表于 2009-3-24 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近我每天都吃点荸荠,挺顺的.

点评回复引用

熙熙

Rank: 10

妈币: 350
宝宝生日: 2008-08-29
积分: 552

15^#

发表于 2009-3-24 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

红薯，一天一个，保证畅通。我当时也是很恼火，后来就是这样搞定的。

点评回复引用

Rank: 12

妈币: 377
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 964

16^#

发表于 2009-3-24 20:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说明，我不是卖奶粉的，你可以试试雀巢的妈妈奶粉，或是他的婴儿奶粉都可以，用温开水冲服，效果很好，亲身经历哟

点评回复引用

Rank: 19

妈币: 4032
宝宝生日: 2009-02-27
积分: 8706

17^#

发表于 2009-3-24 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我买了合生元那个胶囊吃的，黑有效果，各人如果感觉这几天都不舒服的时候，就连到起吃几天，很有改善哈

点评回复引用

Rank: 21

妈币: 6261
宝宝生日: 2009-03-27
积分: 19819

18^#

发表于 2009-3-24 21:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我有一次便秘，好痛苦哦，天

点评回复引用

Rank: 17

妈币: 1638
宝宝生日: 2009-05-06
积分: 4172

19^#

发表于 2009-3-25 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得吃柚子很管用

点评回复引用

Rank: 16

妈币: 984
宝宝生日: 2009-07-26
积分: 2038

20^#

发表于 2009-3-25 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得还是多吃香蕉好。

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

孕妇吃什么能保持大便通畅

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部