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通向健康的小路
在一些欧美城市，沿着河边、小溪，或者山林之中，都有一条条蜿蜒崎岖的小路。它们像项链一样佩戴在城市的“脖子”上，又像一条条腰带，系着人们的生活和健康。
这样的小路通常分为两种，一种为羊肠小路，往往杂草丛生，崎岖不平，是供人们散步、遛狗用的;另一种为人行道，比崎岖小路略宽一些，也较为平坦和坚硬，除散步、遛狗外，还可以跑步、骑自行车。
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。能在喧嚣的城市，找到一条曲径通幽的林间小路来散步、跑步，不仅是一种锻炼，而且是一种精神享受;能在繁忙的工作之余，找到一片环境优雅、空气清新的山林来锻炼，消除工作的疲惫和人间的烦恼，不仅是情操的陶冶，而且是与自然的对话。因此，不论男女老幼，都喜欢这项运动，都想从这项不必舍近求远的运动中寻求健康的身心。特别是在生活压力越来越大，工作节奏越来越快和人们日常生活的空间越来越小的今天，这项运动也就越来越普及。
不论是清晨或者是黄昏，不管是刮风还是下雨，总有不少人在小路上穿行、跑步或者骑自行车。春天，嫩绿的小草亲吻着他们的双脚，清澈的溪水倒映着他们的身影;夏天，一片片绿阴掩映着他们的笑声，一阵阵扑鼻的花香飘送着他们的惬意;秋天，层林尽染的山林涂抹着他们健美的肌肤，五彩缤纷的大地按摩着他们的身心;冬天，暮霭遮不住他们流动的画面，雪地上留下他们坚实的脚印。
客居海外，我也曾一次次走上这些小路。不论翻山越岭，不论过河穿洞，它们都让我心旷神怡，流连忘返;不论风霜雪雨，不论春夏秋冬，它们都让我回味，让我遐想，让我陶醉。我曾在溪流中湿过鞋，也曾在翻山时划破脚，偶尔也在山林中摘几个桑葚、山梅，观赏一下山花和红叶。时间久了，人也熟了，相遇时总是相互打个招呼，慢慢地，那些山林和小路还成了我们友谊的纽带。沐浴在山水间，徜徉在鸟语中，漫步在晨光斜阳里，身上的汗水与大自然的芬芳荡涤着身心的疲惫;满目的秀色与清新的空气激发着旺盛的心志。散步之后，冲个澡，吃得香，睡得香，做个梦都是甜的。
在欧美，健身房、游泳池、滑冰场比比皆是，为何越来越多的人对小路和山林情有独钟?刚到异乡时，我还有点不理解。当自己也加入到他们的行列中之后，才深深地体会到，山林是最原始的健身房、游泳池、滑冰场，小路是治愈亚健康的天然良药。对自己而言，它们还是思乡和治愈孤独的好去处。
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发表于 2012-7-15 16:28
