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第三步老哈!
月子里面要注意养身,我再次强调身体是革命的本钱,月子里养好了才能够有足够的精神进行下一步的减肥哈!
满老月之后就要注意饮食的问题老哈,当然要母乳的妈妈还是要注意多吃,吃的比平时多是没有关系的,因为宝宝都会把营养吃了哈,运动也是必不可少的,这个时候已经可以跑步啊什么的了,我就是每天店里和家拼命的在跑哈,宝宝饿了店里没有客人就跑回家喂奶,喂好了又匆忙跑回店里就这样匆忙的跑,丹妮妈妈就是在这样的奔跑中慢慢的开始瘦起来了,
当然我想黑多妈妈最烦的就是肚子的问题,肚子好象吹涨了的气球放了气样,偃偃的,轻轻一捏就是好多皱纹,看到心头都烦,丹妮妈妈,没有钱钱买那些撒子膏之类的,全部都是靠土方法哈,皮肤绝对需要水分的,洗澡的时候多洗下嘛,然后用保鲜膜包到肚皮在家多多的运动,这样会出黑多汗水而且水分也不会浪个挥发哈,这个时候老公就派上用场了哦,运动完檫洗完身体,躺到床上让老公给你多多的按摩哈,效果奇好也增进夫妻感情哦 我按摩的时候是顺时针5下,逆时针5下啊,半个小时足够了.当然有钱钱买撒子收腹库的妈妈晚上睡觉的时候记得带起,因为晚上睡觉的时候是全身最放松的时候,脂肪姐姐也在悄悄的生长哈,我也用了医院当时送的那个东西来绑起的.基本就是这些吧,时间也过了那么久了,容我慢慢的想!
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发表于 2009-11-29 13:05
额滴神啊,我居然瘦了,而且比生宝宝之前还要瘦,想要减肥的JMM来找我要秘方吧!
怎减肥的？美妈快告诉我
,脂肪含量太高了,丹妮妈妈一般都是喝点酸奶啊,豆奶什么的,一是帮助消化昨天晚上的食物余党,2嘛不会多多的张脂肪,吃饭方面就是要记得少吃饭多吃菜,即便是嘎嘎都没的撒子的哈,这个是我在高中的时候就晓得的,曾经在高中和大学的时候也是靠这样一个月减了45斤,当然后来由于自己不注意还是遭了,不过最近丹妮妈妈保持的黑好哈,1年多了在不经意之间居然也没有反弹,当然我也不希望美妈们像我弄个哈,我是生活所迫没的办法,你们如果有人能够坚持的就坚持麻,记得少吃饭多吃菜哦
现在她是母乳和奶粉都吃,当然以吃饭饭为主.我现在是九十多斤,距我婚前的体重只有十斤的距离了,估计断奶后应当会恢复正常.
