快速减肥方式，拍大腿减肥法

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美妆5588

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楼主

有什么办法能够迅速的减肥呢，拍打大腿能减肥吗，当然可以，接下来就为大家讲解一下拍大腿减肥的方法，不仅能够减肥而且通过肌肉的震动可以促进血液的循环流通。
拍打大腿能减肥吗8 b3 ]2 n: z& k$ Y( t
1、动作步骤
拍打大腿首先需要手拍右腿的大腿，无论是在拍哪个腿的时候，都要拍大腿的内侧，因为相对于外侧的肉来说，内侧的肉普遍要柔软很多，也是最好减的，脂肪能够比较迅速的燃烧，拍打内侧大约二百下，然后换另一侧重复前面的动作，然后两手分别放在右腿两侧摇晃二百下，换腿同上。bk.5588.tv/25892.html; q6 t7 ~( a" d4 }
2、注意事项
虽然拍打大腿能够起到减肥的作用，但是要用正确的方法，由于脂肪的燃烧是需要时间的，不可能一开始拍打就能够燃烧，所以需要坚持一定的时间，而且在拍的过程中不要穿袜子和鞋子，否则会导致身体血液的不循环，除此之外的话，我们也要尽量不穿裤子，效果会更加的突出明显。bk.5588.tv/25933.html* a( V3 c1 c6 n# i% ?8 D3 g
做任何事情想要成功都是需要坚持的，减肥也是一样，拍打大腿能减肥吗，当然能，但是需要长期的坚持，每天晚上都要做这样的两组运动，坚持大约两周就能够看到明显的效果了，这种运动方法属于顺气法，长期的坚持不仅仅可以起到减肥的作用，还能够排出体内的毒素，起塑形的作用。9 D1 `7 L% s7 u; j7 b

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